Полезные конфеты из овсяных хлопьев

5 вариантов приготовления рецепта "овсяная каша с тыквой и орехами" пошагово с фото на Foodily.ru

Приготовление кутьи из риса

Ингредиенты:

  • 1 ст. риса;
  • 2,5 ст. воды;
  • 1 ст.л. меда;
  • 100 г цукатов;
  • 100 г шоколадных конфет.

Другие рождественские рецепты можно найти здесь.

Рецепт кутьи из риса

1. Рис тщательно промываем под проточной водой до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Заливаем 1 стакан риса 1,5 стаканом воды и варим на среднем огне около 10 минут. Затем снимаем рис с огня, накрываем крышкой и даем постоять еще 5-10 минут.

2. Мед смешиваем в 0,5 стакана кипяченой воды комнатной температуры.

3. Заправляем рис медом с водой и остужаем его до комнатной температуры. Конфеты режем небольшими кубиками, добавляем к остывшему рису вместе с цукатами. Аккуратно перемешиваем. Сладкая кутья из риса с цукатами и конфетами готова! Приятного аппетита!

Рецепт овсяной каши с фруктами

  • Порции – 1
  • Приготовление – 10 мин.
  • Общее время – 10 мин.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Геркулес – ½ стакана
  • Молоко – 1 стакан
  • Вода – 1 стакан
  • Банан
  • Яблоко
  • Груша
  • Манго
  • Киви
  • Сливочное масло
  • Мед – 1 ч.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Пищевая ценность на порцию:

  • Калории – 426 калорий
  • Жир – 9 г.
  • Насыщенных жиров – 2 г.
  • Холестерин – 12 мг.
  • Натрий – 110 мг.
  • Белок – 18 г.
  • Углевод – 72 г.
  • Сахар – 40 г.
  • Клетчатка – 6 г.
  • Железо – 2 мг.
  • Кальций – 326 мг.

Вариант 1: Классический рецепт овсяной каши с фруктами

В рецепте обычной овсяной каши с фруктами блюдо готовится на воде. Но по желанию можно взять часть молока или половину. Из фруктов будет использоваться банан и груша, они сладкие, отлично заменяют сахар и помогают сократить его количество, прекрасно сочетаются с кашей.

Читайте также:  Гречка в горшочке в духовке с курицей рецепт с фото

Ингредиенты

  • 70 грамм овсянки;
  • 300 грамм воды;
  • 30 грамм масла;
  • 0,5 ч. л. соли;
  • 10 грамм сахара;
  • 100 грамм банана;
  • 100 грамм груши.

Пошаговый рецепт овсяной каши с фруктами

Шаг 1:

Вскипятить воду, сразу добавить соль и немного сахара, засыпать овсяные хлопья.

Шаг 2:

После закипания убавить огонь, варить кашу от 5 до 15 минут, в зависимости от вида крупы. Если хлопья мелкие и мягкие, то они готовятся быстрее. Если овсянка грубая и крупная, то времени понадобится больше.

Шаг 3:

В самом конце выложить в кашу сливочное масло, размешать, выключить, накрыть, пусть постоит 10 минут.

Шаг 4:

Банан очистить, нарезать небольшими кружочками. Срезать мякоть с груши, выбросить жесткие части с огрызком. Нарезать фрукт тонкими пластинками, похожими по размеру на кусочки банана.

Шаг 5:

Разделить кашу на две тарелки и сразу, пока она не остыла, сверху выложить кусочки фруктов. Можно изобразить какой-нибудь узор.

Если нет груши или банана, то можно смело использовать другие фрукты и даже ягоды. Очень вкусной получается овсяная каша с клубникой, малиной, яблоком, абрикосами и персиками.

Описание рецепта — Банановые кексы с овсяными хлопьями и грецким орехом:

Постные кексы из овсяных хлопьев — это не только полезно, но еще и очень вкусно! Тесто у них воздушное и пористое, а орешки придают выпечке изысканность. Чтобы кексы были более ароматными, берите для этого рецепта переспелые бананы и не жалейте специй. Готовятся они очень легко и быстро, а потому настоятельно рекомендую их испечь!

Банановые кексы с овсяными хлопьями и грецким орехом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,48 г Жиры 10,48 г Углеводы 40,29 г Узнать больше Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
255 килокалорий

Шаг 1:

Для приготовления банановых кексов нам потребуется: бананы, мука, овсяные хлопья, яйцо, молотый имбирь, корица, разрыхлитель, сахар, грецкие орехи и растительное масло.

Читайте также:  Инструкция по приготовлению гречки с яйцом на сметане

Шаг 2:

Овсяные хлопья
100 г
Соль
1 щеп.
Мука пшеничная
200 г

Сначала соединим все сухие продукты. Насыпьте в миску овсяные хлопья, добавьте просеянную муку и щепотку соли.

Шаг 3:

Сахар-песок
100 г

Всыпьте сахар.

Шаг 4:

Имбирь молотый
0,5 ч. л.

Добавьте молотый имбирь.

Шаг 5:

Корица
0,5 ч. л.

Добавьте молотую корицу.

Шаг 6:

Разрыхлитель
8 г

Всыпьте разрыхлитель и хорошо перемешайте сухую смесь.

Шаг 7:

Банан
4 шт.

Отдельно соединим жидкие продукты. В миске разомните очищенные бананы.

Шаг 8:

Яйцо куриное
1 шт.

Слегка взбейте венчиком яйцо.

Шаг 9:

Подсолнечное масло
60 мл

В миску с яйцом влейте растительное масло и перемешайте.

Шаг 10:

Влейте яично-масляную смесь в миску с банановым пюре.

Шаг 11:

Перемешайте.

Шаг 12:

Соедините сухую и жидкую смеси. Перемешайте.

Шаг 13:

Грецкий орех
75 г

Порубите ножом или раздробите в блендере орехи.

Шаг 14:

Всыпьте рубленный орех в тесто.

Шаг 15:

Вмешайте орех в тесто. Тесто готово.

Шаг 16:

Разложите по формочкам бумажные вкладыши и наполните их тестом. Можно наполнять полными.

Шаг 17:

Выпекайте овсяные кексы в заранее разогретой духовке при 180* 25 мин.

Шаг 18:

Банановые кексы с овсяными хлопьями и грецким орехом готовы. Приятного аппетита!

Пошаговое приготовление тыквенной каши с овсянкой

  1. Тыкву чистим и нарезаем крупными кубиками.
  2. Молоко наливаем в кастрюлю и ставим на газ.
  3. Когда молоко закипит, бросаем в него нарезанную кусочками тыкву. Варим тыкву на малом огне примерно 10 минут.
  4. В кастрюлю с тыквой добавляем овсяные хлопья и продолжаем варить ещё 10 минут.
  5. В тыквенную кашу добавляем сахар, соль, корицу и кусочек сливочного масла.
  6. У вишен вынимаем косточки, каждую ягоду разрезаем на две части и опускаем в кашу. Даём каше покипеть ещё две минуты и снимаем с огня.

НравитсяНовости сети:

Процесс приготовления:

Подготавливаем орехи и сухофрукты. В данном рецепте использовался изюм, можно заменить его курагой, черносливом или финиками (или сделать смесь из нескольких компонентов). Орехи и сухофрукты мелко режем, изюм оставляем как есть.

Овсяные хлопья для приготовления конфет должны быть достаточно мелкими и тонкими. Если овсяные хлопья крупные, то их можно немного размельчить при помощи блендера.

Читайте также:  Как испечь овсяное печенье в домашних условиях

Добавляем к овсяным хлопьям мягкое сливочное масло и сгущенку.

Тщательно смешиваем, чтобы геркулес для конфет стал влажным и пропитался.

Делим овсяную смесь пополам, в одну добавляем изюм, в другую – орехи.

Снова все хорошо перемешиваем.

Формируем круглые конфетки.

А затем те, что с изюмом обваливаем в какао, а с орехами – в кокосовую стружку. Но можно и поэкспериментировать.

Убираем готовые домашние конфеты в холодильник на полчаса. Чем мельче овсянка, тем конфеты получатся мягче.

Овсянка с грибами, авокадо и жареным яйцом

Возьмите этот рецепт овсянки за основу и экспериментируйте с новыми специями и добавками. Вариант с авокадо и яйцом советуем в первую очередь: мягкость авокадо и кремовая текстура желтка великолепно сочетаются с овсяной крупой.

Ингредиенты

  • 1 луковица;
  • 250 г шампиньонов или других грибов;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 130 г измельчённой овсянки;
  • 1½ л воды;
  • соль, перец — по вкусу;
  • жареные яйца, авокадо, рукола, пармезан — для подачи.

Приготовление

  1. В глубокой сковороде поджарьте на оливковом масле порезанные ломтиками шампиньоны, мелко порубленный чеснок и лук. Готовьте на среднем огне примерно 6–7 минут, пока лук не станет светло-коричневым, а грибы мягкими.
  2. Добавьте овсянку и воду. Доведите до кипения, а после уменьшите огонь до минимума.
  3. Тушите 25–30 минут, периодически помешивая, пока овсянка не станет мягкой. Посолите и поперчите по вкусу.
  4. Подавайте вместе с яичницей, авокадо, руколой, тёртым пармезаном или другими ингредиентами по желанию.

Диетическое овсяное печенье с бананом

  • овсяные хлопья – 1 стакан;
  • молоко обезжиренное – 2/3 стакана;
  • 2 средних банана;
  • фруктоза – 1 чайная ложка с горкой;
  • стружка кокоса –1 чайная ложка с горкой.

Время приготовления 30 минут, калорийность диетического печенья на 100 граммов продукта – 190 ккал.

Без блендера не обойтись. Взбиваем в нем, до получения кашки, банан и молоко. Добавляем в эту смесь остальные составляющие, лепим печенья и отправляем их в предварительно прогретую духовку на 20 минут. Употребляем остывшими.

Медовик в мультиварке — вкусная выпечка, которую готовить очень легко и просто.

Как приготовить вкусные и сочные креветки в кляре как в Макдональдсе.