Упражнения для спины при сколиозе

Упражнения для спины при сколиозе смотреть последние обновления за сегодня на .

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

4286508
107154
4668
00:11:10
07.01.2017

Гимнастика для осанки и упражнения для спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе. *Комплекс упражнений из нашего видео поможет укрепить мышцы спины и сделать спину стройной. Кроме того, эта гимнастика помогает исправить различные нарушения осанки. Упражнения хорошо помогают при сутулости, сколиозе 1 или 2 степени, кифозе, кифосколиозе и болезни Шейермана. Кроме того, эти упражнения очень полезны при начальной стадии болезни Бехтерева, при синдроме гипермобильности суставов и при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. * Как чередовать занятия. В наших видео представлены 3 комплекса упражнений для спины. Часть 1 и часть 2 - основные. Вы можете делать их по очереди - скажем, в понедельник, среду и пятницу вы делаете гимнастику для осанки, часть 1. А во вторник, четверг и субботу (или в воскресенье) – эту гимнастику, то есть часть 2. И один день в неделю, суббота или воскресенье - выходной. Или Вы можете делать всю гимнастику (часть 1 и часть 2) сразу, в один день – но тогда нужно заниматься не каждый день, а через день. 3-й комплекс - дополнительный, его вы можете делать произвольно, независимо от первых 2-х комплексов. *О времени занятий. Делать эту гимнастику можно в любое время. Но все же лучше делать ее после полудня (12 часов). * О дыхании. Обратите внимание, что все силовые упражнения выполняются на вдохе. Расслабление идет на выдохе. Вверх – вдох, вниз – выдох. * Нюансы. Когда вы делаете упражнения на поднятие корпуса, лежа на животе, удерживайте корпус за счет напряжения мышц середины спины. * О спешке и болевых ощущениях. Делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите улучшить осанку, вам так или иначе придется приучиться выполнять все упражнения медленно и плавно, без рывков. «Рывковое» усилие способно лишь «сорвать» мышцы спины и не принесет абсолютно никакой пользы. * Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение вызывает резкую боль, откажитесь от него совсем или уменьшите его амплитуду. Но при этом помните, что ощущение ноющих болей после выполнения гимнастики вполне допустимо. Ноющие болевые ощущения обусловлены включением в работу ранее не задействованных мышечных групп. И они исчезнут после 3—4 недель занятий. * Если поначалу после выполнения упражнений появляется несильная головная боль или несильная боль в шее – это нормально. Это связано с непривычным для организма напряжением мышц шеи. Чтобы снять эту боль, попробуйте выполнить простой шейный комплекс: 🤍 !!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к нашей гимнастике. Эти упражнения нельзя делать: - сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца); - при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела; - при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше; в первые 3 месяца после родов; - женщинам в критические дни занятия тоже нужно пропустить; - при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов - например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.; - при паховых грыжах; - при сильно повышенном артериальном давлении, при значительно повышенном внутричерепном давлении; - при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты; - первые 6 месяцев после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах и сразу после травмы позвоночника; - при тяжелых заболеваниях крови. С осторожностью делать: - при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца; - при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий! - при гиперлордозе поясницы; - при тяжелых межпозвонковых грыжах дисков (грыжах позвоночника) - но грыжи Шморля не являются противопоказаниями к гимнастике; - при листезах - лестничных смещениях позвонков; И еще: нельзя делать наши упражнения в период обострения любой болезни, не устранив предварительно острую боль. Особенно это касается острой боли в шее или пояснице. А также тех случаев, когда боль из шеи или поясницы по нервному корешку простреливает в руку или ногу (так называемый корешковый синдром), поскольку выполнение силовых упражнений при корешковой боли часто приводит к еще большему раздражению ущемленного нерва, к усилению отека и воспаления в оболочке нервного ствола. Поэтому, прежде чем вы начнете делать гимнастику, нужно сначала устранить обострение болезни и снять боль. Лишь затем, устранив обострение болезни, можно потихонечку начинать делать наши упражнения, но еще не в полном объеме, понемногу. И только убедившись, что организм не реагирует на гимнастику обострением и усилением болевых ощущений, вы можете выполнять упражнения уже в полном объеме. * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Что начать делать при сколиозе или кифозе? 7 упражнений для лечения позвоночника

58424
3621
120
00:12:26
27.07.2021

🤍 – если у вас болит спина. Вы можете получить бесплатную консультацию в нашей клинике. Здравствуйте. Я Сергей Длин. Главный врач клиники лечения позвоночника и суставов. В этом видео я расскажу про формирование сколиоза или кифоза, а также к чему это может привести и что с этим делать. Краткое содержание видео по тайм кодам: 00:01 - Вступление. О чем это видео? 00:34 - Что такое сколиоз и кифоз? 01:06 - Как понять, что есть сколиоз? 01:58 - К чему приводит сколиоз. 02:34 - Основные причины формирования сколиоза. 03:19 - Из чего состоит позвоночник и упражнения для этих частей. 03:44 - Упражнение №1 04:50 - Упражнение №2 05:17 - Упражнение №3 06:35 - Упражнение №4 07:52 - Упражнение №5 09:47 - Упражнение №6 10:58 - Упражнение №7 11:59 - Итоги Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы: ► 🤍 Напиши в комментариях. После чего вы ощущали боль в спине? Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Instagram - 🤍 ► Сайт - 🤍 #Сколиоз #Кифоз #ЛечениеСколиоза #ЛечениеКифоза #УпражненияПриСколиозе #ДокторДлин

Лечебная гимнастика при сколиозе. Полный комплекс упражнений /Therapeutic exercises for scoliosis

2160139
28660
2596
00:35:58
21.02.2017

Этот комплекс упражнений необходимо выполнять хотя бы 1 раз в день. Помимо него в курс реабилитации необходимо включить еще некоторые средства лечебной физкультуры, о который рассказано, или будет рассказано на нашем канале.

Упражнения для исправления осанки и сколиоза

114115
6315
261
00:09:24
06.02.2021

🎁Промокод на скидку 5% «KREMLADAN» — 🤍 🍀Интенсив «ФейсСкульптор» — 🤍 Упражнения для осанки, которые будут полезны каждому, как ребенку, так и взрослому👍🏻 В этом видео, я показала самые эффективные упражнения для исправления сколиоза. Делая такие простые упражнения, вы обязательно увидите результат уже совсем скоро, позаботьтесь о своем здоровье сейчас☝🏻 Смотрите видео до конца и обязательно попробуйте повторить эти упражнения дома❤️ Смотрите также: ▪️Остеохондроз. Как лечить? Он есть у большинства! 🤍 ▪️Утренняя зарядка | Здоровая спина и гибкое тело за 5 минут в день 🤍 ▪️Как избавиться от холки | У вас есть вдовий горб? Проверьте! 🤍 ▪️Упражнения с фоам роллером для осанки, красивой шеи и груди 🤍 ▪️ Щипковый массаж лица. Омоложение без уколов 🤍 ▪️ Массаж против старения рук 🤍 🍀 Мой бренд натуральной косметики 🤍 📗 Купи мою книгу 🤍 📌 Подпишись на Instagram 🤍 #Lenel #ЕленаЧернявская #сколиоз #осанка #упражнениядляспины

Как вылечить сколиоз в домашних условиях? / Самые распространённые мифы про сколиоз

326682
21716
1025
00:15:45
01.05.2021

❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - 🤍 ☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - 🤍 🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - 🤍 Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Сегодня мы поговорим про то, какие есть основные мифы про сколиоз. Что такое сколиоз? Сколиоз - это один из самых распространенных видов искривления позвоночника, который проявляется, как правило, еще в детском возрасте. И в выпуске я расскажу, как вылечить сколиоз в домашних условиях, какие есть мифы о сколиозе, необходимо ли делать массаж при сколиозе позвоночника и поможет ли висение на турнике избавиться от искривления. Обо всем этом смотрите в сегодняшнем видео! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. А также напишите в комментариях под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску. СТРУКТУРА 0:00​ - Сегодня в видео 0:17 - Вступление 0:40​ - Мифы про сколиоз 0:56 - Что такое сколиоз 1:56 - 1. Сколиоз не лечится 3:02 - 2. Организм вырос и сколиоз вырос 4:33 - 3. Сколиоз появляется в школьные годы 5:13​ - 4. Висение на турнике поможет победить сколиоз 6:07 - 5. При сколиозе необходим специальный корсет 6:57 - 6. При сколиозе необходимо плавать 7:47 - 7. При сколиозе необходим массаж 8:26​ - 8. При сколиозе необходимо ходить в тренажерный зал 8:55 - Как вылечить сколиоз 9:05​ - Упражнение №1 11:51 - Упражнение №2 13:49 - Упражнение №3 15:17 - Заключение ✔ Подписывайтесь на канал 🤍 🟢Вконтакте - 🤍 🔶Одноклассники - 🤍 . 🎦 Сделано командой "Видеопродакшен студия Николая Велижанина" 🤍 🎦 Для коммерческих запросов писать на почту hello🤍velizhanin.com . 🟪 Rutube 🤍 🟠 Яндекс Дзен 🤍

СКОЛИОЗ, кифоз, ЛЕЧЕНИЕ. Искривление позвоночника. Какую гимнастику нужно делать.

473743
11594
648
00:08:37
26.07.2017

СКОЛИОЗ, кифоз, ЛЕЧЕНИЕ. Искривление позвоночника. Причины. Какую гимнастику нужно делать. Полезно ли плавать, делать массаж и специальные упражнения. Гимнастика для исправления осанки дана здесь: 🤍 * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! * Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: 🤍

Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.

2244880
48333
1645
00:11:11
14.01.2017

Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для укрепления мышц спины и исправления осанки. * В этом видео - гимнастика для лечения сколиоза, кифоза, остеохондроза. Упражнения хорошо помогают при сутулости, сколиозе 1 или 2 степени, кифозе, кифосколиозе и болезни Шейермана. Эти упражнения также очень полезны при начальной стадии болезни Бехтерева, при синдроме гипермобильности суставов и при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. * Как чередовать занятия. В наших видео представлены 3 комплекса упражнений для спины. Часть 1 и часть 2 - основные. Вы можете делать их по очереди - скажем, в понедельник, среду и пятницу вы делаете гимнастику для осанки, часть 1. А во вторник, четверг и субботу (или в воскресенье) – эту гимнастику, то есть часть 2. И один день в неделю, суббота или воскресенье - выходной. Или Вы можете делать всю гимнастику (часть 1 и часть 2) сразу, в один день – но тогда нужно заниматься не каждый день, а через день. 3-й комплекс - дополнительный, его вы можете делать произвольно, независимо от первых 2-х комплексов. *О времени занятий. Делать эту гимнастику можно в любое время. Но все же лучше делать ее после полудня (12 часов). * О дыхании. Обратите внимание, что все силовые упражнения выполняются на вдохе. Расслабление идет на выдохе. Вверх – вдох, вниз – выдох. * Нюансы. Когда вы делаете упражнения на поднятие корпуса, лежа на животе, удерживайте корпус за счет напряжения мышц середины спины. * О спешке и болевых ощущениях. Делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите улучшить осанку, вам так или иначе придется приучиться выполнять все упражнения медленно и плавно, без рывков. «Рывковое» усилие способно лишь «сорвать» мышцы спины и не принесет абсолютно никакой пользы. * Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение вызывает резкую боль, откажитесь от него совсем или уменьшите его амплитуду. Но при этом помните, что ощущение ноющих болей после выполнения гимнастики вполне допустимо. Ноющие болевые ощущения обусловлены включением в работу ранее не задействованных мышечных групп. И они исчезнут после 3—4 недель занятий. * Если поначалу после выполнения упражнений появляется несильная головная боль или несильная боль в шее – это нормально. Это связано с непривычным для организма напряжением мышц шеи. Чтобы снять эту боль, попробуйте выполнить простой шейный комплекс: 🤍 !!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к нашей гимнастике. Эти упражнения нельзя делать: - сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца); - при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела; - при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше; в первые 3 месяца после родов; - женщинам в критические дни занятия тоже нужно пропустить; - при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов - например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.; - при паховых грыжах; - при сильно повышенном артериальном давлении, при значительно повышенном внутричерепном давлении; - при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты; - первые 6 месяцев после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах и сразу после травмы позвоночника; - при тяжелых заболеваниях крови. С осторожностью делать: - при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца; - при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий! - при гиперлордозе поясницы; - при тяжелых межпозвонковых грыжах дисков (грыжах позвоночника) - но грыжи Шморля не являются противопоказаниями к гимнастике; - при листезах - лестничных смещениях позвонков; И еще: нельзя делать наши упражнения в период обострения любой болезни, не устранив предварительно острую боль. Особенно это касается острой боли в шее или пояснице. А также тех случаев, когда боль из шеи или поясницы по нервному корешку простреливает в руку или ногу (так называемый корешковый синдром), поскольку выполнение силовых упражнений при корешковой боли часто приводит к еще большему раздражению ущемленного нерва, к усилению отека и воспаления в оболочке нервного ствола. Поэтому, прежде чем вы начнете делать гимнастику, нужно сначала устранить обострение болезни и снять боль. Лишь затем, устранив обострение болезни, можно потихонечку начинать делать наши упражнения, но еще не в полном объеме, понемногу. И только убедившись, что организм не реагирует на гимнастику обострением и усилением болевых ощущений, вы можете выполнять упражнения уже в полном объеме. * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ | КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ

108118
4633
368
00:11:34
03.03.2020

Всем привет! Выполняя эти упражнения, вы скорректируете осанку, избавитесь от сутулой спины и приобретете красивую осанку🤗 Главное - выполнять упражнения медленно и плавно, желательно без рывков. Все силовые упражнения выполняются только на вдохе. Расслабление идет на выдохе. ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Не делайте упражнения при обострении любой болезни! Перед применением рекомендаций из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К УПРАЖНЕНИЮ #5! Упражнение противопоказано людям с заболеваниями коленных суставов. Если у Вас есть пробелмы с коленями - сгибая ногу подкладывайте в подколенную ямку полотенце свернутое жгутом, оно предотвратит заклинивание коленного сустава при сгибании. ГИМНАСТИКУ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ: - сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки - при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела - при беременности - женщинам в критические дни - при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов - например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците - при паховых грыжах - при сильно повышенном артериальном давлении, при значительно повышенном внутричерепном давлении - при тяжелых поражениях сердца - первые 6 месяцев после инсульта, при тяжелых черепно-мозговых травмах и сразу после травмы позвоночника - при тяжелых заболеваниях крови.

3 простых упражнения при сколиозе. Занимаемся дома

82983
2699
205
00:06:02
04.02.2021

Простые упражнения при сколиозе для домашних занятий. Не забывайте, что работа со сколиозом, это не только работа с позвоночником, но так-же с тазом и стопами. Мой Telegtam канал по осанке и работе с суставами: 🤍 = 🌿 Мастер-класс по сколиозу: 🤍 👋 Курс по сколиозу: 🤍 ☘ Донат на развития канала: 🤍 =

Упражнения для укрепления мышц спины при сколиозе

16362
284
5
00:03:59
25.05.2014

Комплексы упражнений (гимнастика) для укрепления мышц спины при сколиозе. Если в процессе выполнения упражнения возникли болевые ощущения, то следует прекратить его выполнение.

Упражнения при сколиозе. Екатерина Цьовх

501654
19962
902
00:10:54
20.03.2019

Упражнения от сколиоза - Наши онлайн программы тут: 🤍 Как нас найти: 🤍 🤍 Инстаграм Кати Цьовх: 🤍 - Базовые упражнения для работы с S-образным сколиозом. Улучшение подвижности тканей и переобучение мышц при помощи метода 3D и эксцентрической работы мышц.

Упражнеия при сколиозе усиленный комплекс (3 степень)

691872
13124
1115
00:31:09
28.11.2019

- ОНЛАЙН консультации,занятия. - проведение индивидуальных реабилитационных программ. +380973939324( viber, whatsapp, telegram ) Мой инстаграм: 🤍 💰Донат на развитие канала или просто,человеческое спасибо: PayPal➡️alex.sahniy🤍icloud.com (monobank)➡️ +380973939324 карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972 SAKHNII OLEKSANDR 🏡Второй канал про жизнь в селе: 🤍

Комплекс упражнений при сколиозе

50812
1542
93
00:30:48
19.11.2020

В этом видео тренировка коплекс упранений при сколиозе, для проработки и прокачки спины. Регулярно выполняйте эту тренировку , для профилактики и прокачки спины при сколеозе . Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: 🤍 По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.sorochan🤍gmail.com Финансовая помощь каналу: 🤍 🤍 Музыка из: 🤍 Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях Instagram: 🤍 🤍 Facebook: 🤍 Ссылка на это видео: 🤍 Пользуйтесь плейлистами: Все видео тренировки: 🤍 Тренировки с фитнес резинами: 🤍 Функциональная тренировка: 🤍 Пресс: 🤍 Pilates: 🤍 Stretching: 🤍 Фитнес: 🤍 Кардио: 🤍 Для беременных: 🤍 Ноги ( Нижняя часть тела): 🤍 Руки ( Верхняя часть тела): 🤍 ЛФК : 🤍 Body Sculpt - фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое. Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, , привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений. Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео. Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях. На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами! #BodySculpt

Что такое сколиоз и почему он возникает? Исправление искривления позвоночника и остеохондроза

81069
6569
300
00:10:37
16.03.2022

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: 🤍 ☯️Смотрите в Яндекс.Дзен: 🤍 Исправление искривления позвоночника возможно в детском возрасте с помощью специальных упражнений. Центр Бубновского разработал специальную программу для детей, цель которой – исправление позвоночника. Если спиной не заниматься, то с возрастом сколиоз переходит в остеохондроз позвоночника. Пациентам центра Бубновского мы предлагаем упражнения на тренажерах, которые «вытягивают» позвоночник. И в этом видео покажем некоторые из них. Смотрите до конца, мы также приведем примеры полезных для позвоночника упражнений, которые можно выполнять дома самостоятельно. Но помните, что любое заболевание, как и лечение для него, необходимо рассматривать индивидуально! 🆘 Если у вас проблемы с YouTube, воспользуйтесь одним из этих впн сервисов: Для ПК: - FineVPN Для смартфонов: - Melon VPN - Psiphon VPN ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Что такое сколиоз и почему он возникает? 1:26 Операции на позвоночник 1:53 Типы сколиоза 3:21 Как стареет позвоночник? 5:46 Упражнения при сколиозе 8:23 Упражнения на тренажерах 9:42 Индивидуальный подход ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Наш официальный сайт ⇾ 🤍 Центр Бубновского в вашем городе ⇾ 🤍 Личный сайт Бубновского ⇾ 🤍 Франшиза сети центров Бубновского ⇾ 🤍 Сайт Семинаров Бубновского ⇾ 🤍 Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ 🤍 ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza🤍bubnovsky.org #бубновский #упражнения

Почему СКОЛИОЗ НЕ ВЫЛЕЧИТЬ через ИНТЕРНЕТ ?

2456100
151528
1278
00:01:00
16.05.2022

Можно ли вылечить сколиоз "ONLINE" тренировками и что такое "разная высота плеч" ? И если мы не можем повлиять на сколиоз с точки зрения полного ИСПРАВЛЕНИЯ, то без профилактики здесь не обойтись, что бы не допустить дальнейшего искривления позвоночника или в целом ВОЗНИКНОВЕНИЕ этой проблемы! И в этом вам помогут мои уроки по восстановлению биомеханики тела: Как не допустить такую проблему и дать профилактику для улучшения ситуации? 👉 🤍 (Урок для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ) 👉 🤍 (УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ, СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ И УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК) 👉 🤍 (ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА) 👉 🤍 (ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ "КОР") - то же улучшает положение шеи 🔧 Система на выравнивание тела, которая улучшит функциональность и остановит прогрессию искривления, на сколько это возможно: 🤍fit-therapy.ru ❗️ Подписывайтесь на мои социальные сети: 🤍 (особенно на мой инстаграм и телеграмм канал, где каждый день полезная информация) #shorts #reels #tiktok #сколиоз #сколиотическийтипосанки #искривлениепозвоночника #больвспине #исправитьсколиоз #осанка #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy

СКОЛИОЗ можно ИСПРАВИТЬ!

534555
35165
1710
00:13:09
03.07.2020

Я уверен, что сколиоз можно исправить и на практике я в этом убедился. Это комплекс упражнений для ежедневного выполнения до полного выравнивания. После можно выполнять 2-3 раза в неделю для поддержания. 1.Дыхание 2.Боковое вытяжение 3.Наклон - прямое вытяжение 4.Разгибание «мостик», «лодочка» 5.Треугольник «триконасана» 6.Перевёрнутый треугольник «Паривритта Триконасана» 7.Вис «маятник», «скручивание». Наберитесь терпения и выполняйте этот комплекс. "Спасение утопающего - дело рук самого утопающего" ……………………………………………………………………………………………………………….. ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - 🤍 ............................................................................... МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: 🤍 Фейсбук – 🤍 Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! Мой ютуб канал Иван Красавин Мой инстаграм ivan_krasavin_ Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - 🤍

Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.

1499169
40804
735
00:07:03
21.06.2017

Гимнастика для укрепления спины, часть 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза. Упражнения для лечения искривления позвоночника и устранения сутулости. *Комплекс упражнений из нашего видео поможет укрепить мышцы спины и сделать спину стройной. Кроме того, эта гимнастика помогает исправить различные нарушения осанки. Упражнения хорошо помогают при сутулости, сколиозе 1 или 2 степени, кифозе, кифосколиозе и болезни Шейермана. Кроме того, эти упражнения очень полезны при начальной стадии болезни Бехтерева, при синдроме гипермобильности суставов и при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. * Как чередовать занятия.В этом видео - 3-й комплекс упражнений для укрепления мышц спины.Он считается дополнительным. Первые 2 комплекса представлены здесь: Часть 1: 🤍 Часть 2: 🤍 * Первый и второй комплексы Вы можете делать по очереди - скажем, в понедельник, среду и пятницу вы делаете гимнастику для осанки, часть 1. А во вторник, четверг и субботу (или в воскресенье) – часть 2. И один день в неделю, суббота или воскресенье - выходной. Или Вы можете делать гимнастику часть 1 и часть 2 сразу, в один день – но тогда нужно заниматься не каждый день, а через день. А комплекс из этого видео, то есть часть 3, нужно делать 3-4 раза в неделю, независимо от части 1 или части 2. Делайте этот комплекс когда Вам удобно, в любое время дня: вместе с другими упражнениями для спины, или отдельно от них. * О дыхании. Обратите внимание, что все силовые упражнения выполняются на вдохе. Расслабление идет на выдохе. Вверх – вдох, вниз – выдох. * Нюансы. Когда вы делаете упражнения на поднятие корпуса, лежа на животе, удерживайте корпус за счет напряжения мышц середины спины. * О спешке и болевых ощущениях. Делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите улучшить осанку, вам так или иначе придется приучиться выполнять все упражнения медленно и плавно, без рывков. * Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение вызывает резкую боль, откажитесь от него совсем или уменьшите его амплитуду. Но при этом помните, что ощущение ноющих болей после выполнения гимнастики вполне допустимо. Ноющие болевые ощущения обусловлены включением в работу ранее не задействованных мышечных групп. И они исчезнут после 3—4 недель занятий. * Если поначалу после выполнения упражнений появляется несильная головная боль или несильная боль в шее – это нормально. Это связано с непривычным для организма напряжением мышц шеи. Чтобы снять эту боль, попробуйте выполнить простой шейный комплекс: 🤍 !!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к нашей гимнастике. Эти упражнения нельзя делать: - сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца); - при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела; - при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше; в первые 3 месяца после родов; - женщинам в критические дни занятия тоже нужно пропустить; - при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов - например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.; - при паховых грыжах; - при сильно повышенном артериальном давлении, при значительно повышенном внутричерепном давлении; - при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты; - первые 6 месяцев после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах и сразу после травмы позвоночника; - при тяжелых заболеваниях крови. С осторожностью делать: - при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца; - при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий! - при гиперлордозе поясницы; - при тяжелых межпозвонковых грыжах дисков (грыжах позвоночника) - но грыжи Шморля не являются противопоказаниями к гимнастике; - при листезах - лестничных смещениях позвонков; И еще: нельзя делать наши упражнения в период обострения любой болезни, не устранив предварительно острую боль. Особенно это касается острой боли в шее или пояснице. А также тех случаев, когда боль из шеи или поясницы по нервному корешку простреливает в руку или ногу (так называемый корешковый синдром), поскольку выполнение силовых упражнений при корешковой боли часто приводит к еще большему раздражению ущемленного нерва, к усилению отека и воспаления в оболочке нервного ствола. Поэтому, прежде чем вы начнете делать гимнастику, нужно сначала устранить обострение болезни и снять боль. Лишь затем, устранив обострение болезни, можно потихонечку начинать делать наши упражнения, но еще не в полном объеме, понемногу. И только убедившись, что организм не реагирует на гимнастику обострением и усилением болевых ощущений, вы можете выполнять упражнения уже в полном объеме. * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Лечебная гимнастика при сколиозе или различных заболеваний спины #BodySculpt

29492
857
29
00:24:29
01.03.2019

Выпрямить осанку и вылечить спину можно только с помощью специальных упражнений. Данная тренировка состоит из упражнений на растяжку и закачку мышц спины. Это одновременно вправляет микро вывихи и прокачивают мышцы спины, мышцы вокруг позвоночника. Тем самым создается мышечный корсет, который защищает позвоночник от всех "невзгод" . Эту тренировку можно использовать так же для профилактики для людей, которые ведут сидячий образ жизни Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: 🤍 По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.sorochan🤍gmail.com Финансовая помощь каналу: 🤍 🤍 Музыка из: 🤍 Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 Ссылка на это видео: 🤍 Пользуйтесь плейлистами: Все видео тренировки: 🤍 Тренировки с фитнес резинами: 🤍 Функциональная тренировка: 🤍 Пресс: 🤍 Pilates: 🤍 Stretching: 🤍 Фитнес: 🤍 Кардио: 🤍 Для беременных: 🤍 Ноги ( Нижняя часть тела): 🤍 Руки ( Верхняя часть тела): 🤍 ЛФК : 🤍 Body Sculpt - фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое. Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений. Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео. Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях. На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами! #BodySculpt

Сколиоз. Упражнения ЛФК при искривлении позвоночника

35701
1844
159
00:07:26
19.06.2021

Сколиоз 1 степени есть практически у каждого человека. Поэтому есть огромный шанс, что и ваш позвоночник не идеально ровный. И чтобы не допустить дальнейшего искривления, вам нужно обязательно изучить комплекс упражнений, который я для вас приготовил. Онлайн консультация: 🤍 Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: 🤍 Подписывайтесь на канал Telegram: 🤍 Добавляйте меня в друзья в ВК: 🤍 ОТВЕЧАЮ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ: "Можно вам задать вопрос?" Можно "Какое у вас образование?" Высшее медицинское "Какая у вас специальность?" ЛФК, Спортивная медицина "Что такое мышечное утомление?" Состояние, когда во время упражнения вы физически не можете сделать ещё одно повторение

Упражнения при сколиозе (1 уровень)

647654
17578
1038
00:21:34
21.01.2020

- ОНЛАЙН консультации,занятия. - проведение индивидуальных реабилитационных программ. +380973939324( viber, whatsapp, telegram ) Мой инстаграм: 🤍 💰Донат на развитие канала или просто,человеческое спасибо: PayPal➡️alex.sahniy🤍icloud.com (monobank)➡️ +380973939324 карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972 SAKHNII OLEKSANDR 🏡Второй канал про жизнь в селе: 🤍

Боли в спине вследствие СКОЛИОЗА Упражнения

748
47
4
00:14:06
15.09.2022

Это видео предназначено для специалистов, которые занимаются лечением проблем спины. Сколиоз является одним из триггеров при провоцировании боли в спине. Если боль связана со сколиозом, то упражнения, которые предложены в данном видео помогут специалистам восстановить пациента. Речь идёт только о возрастных пациентах, страдающих от проблем болей в спине, вследствие сколиоза. Рекомендации из видео предназначены не для коррекции позвоночника, а для решения лечебных целей по снятию боли в спине.

Помогает ли плавание при сколиозе и эффективна ли растяжка при болях в спине? | Мнение о...

69981
2687
221
00:07:28
17.07.2021

Многие пациенты спрашивают меня, можно ли исправить сколиоз посещая бассейн? И в целом насколько плавание способствует избавлению от боли в спине. На эти, а также другие вопросы, связанные с проблемами в спине, я отвечу в этом видео. ► Содержание: 00:00 - Вступление 00:23 - Растяжки 01:40 - Тугоподвижность в позвоночнике 02:21 - Протрузии и грыжи 02:59 - Плавание 03:42 - Полезное плавание 07:05 - Выводы ► Ссылки: Массаж при болях в спине: 🤍 ► Записаться к доктору можно тут: 🤍 ► Instagram: 🤍 ► Снял и смонтировал: 🤍 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Упражнения для спины при сколиозе. 3 обязательных упражнения для каждого школьника!

334350
8026
90
00:05:34
21.09.2017

Упражнения для спины при сколиозе для детей – это одна из самых больных тем, о которых пишут профессору, доктору медицинских наук, автору методики современной кинезитерапии костно-мышечной системы на безмедикаментозной основе, Сергею Бубновскому. Лечение сколиоза – процесс трудный и долгий. Сергей Михайлович предлагает упражнения при сколиозе для спины, которые являются отличной профилактикой искривления позвоночника. Сколиоз, лечение которого традиционными методами не всегда эффективно, развивается быстро, особенно если ваш ребёнок сутулится за столом, проводит много времени за компьютером или планшетом. Сколиоз у детей – это постоянная боль в спине, плохое кровообращение, сутулость, межпозвоночные грыжи, которые чреваты тем, что ребёнку придется проводить лечение позвоночника. Гимнастика при сколиозе, которую предлагает Сергей Бубновский, доступна каждому ребенку. Начните выполнять ее ежедневно – и результат будет поразительным! Видео-гимнастика при сколиозе состоит из трех обязательных упражнений, которые следует выполнять и в целях профилактики. Прежде всего, это приседания, которые выполняют на вдохе, с прямой спиной, держась за опору. В идеале количество приседаний должно быть доведено до 100. Второе упражнение выполняется из положения лежа на спине, держась за неподвижную опору руками, и поднимая ноги к шведской стенке. Если это сложно, то ребенок может вначале стараться подтянуть ноги к груди, и только по прошествии некоторого времени, начать выполнять упражнение полностью. Количество сгибаний-разгибаний должно составлять 10 раз по 10. Третье упражнение – это отжимания. Если сразу сделать их не получается, можно заменить классические отжимания отжиманиями из положения стоя на коленях. Научите своих детей таким упражнениям, чтобы защитить их от возможных проблем с осанкой и позвоночником. ❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас: 1⃣ Подпишитесь на наш канал 🤍 2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского 🤍 3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского 🤍 4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским 🤍 5⃣ Запишитесь к нам на консультацию 🤍 ❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео! 📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92 🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом 🤍 Подписывайтесь во всех социальных сетях: 👉 🤍 👉 🤍 👉 🤍 🎼 Музыка: Виктор Васильев 🤍

Упражнения при сколиозе (2 уровень сложности)

326723
6957
406
00:43:45
28.08.2020

- ОНЛАЙН консультации; - проведение индивидуальных реабилитационных программ. +380973939324( viber, whatsapp, telegram ) г.Киев Голосеевский проспект 70 Мой инстаграм: 🤍 +380973939324 карта приват банка 5363 5423 0959 6972 SAKHNII OLEKSANDR

Как убрать сколиоз?

178909
17998
255
00:00:56
19.11.2021

🆘КАК УБРАТЬ СКОЛИОЗ?❤️Поделись видео с друзьями и напиши комментарий, что думаешь? Подпишись на канал, потому что в следующем видео я покажу как накачать мощный трицепс! #сколиоз #сколиозлечение #сколиозупражнения #сколиозизлечим #сколиозбезопераций #сколиозувзрослых #сколиозпозвоночника #sjbody #симферополь #крым #shorts

Почему при идиопатическом сколиозе 3 и 4 степени не поможет костоправ, массаж, плавание и упражнения

10467
216
104
00:05:08
03.05.2021

На ютубе часто можно встретить видео, где коcтоправ, остеопат или другой "специалист" (в основном не врачи) пытаются лечить тяжелый сколиоз вытяжением, вправлением позвонков, массажем, ударами молотком по позвоночнику и тд. На этом видео рассказываю, почему это невозможно, и медицина во всем мире использует другие способы лечения сколиотической болезни. Важно не путать настоящий идиопатический сколиоз и нарушение осанки (которое можно исправить ЛФК, спортом, гимнасткой). #сколиоз3степени #сколиоз4степени #сколиоз Канал профессора Сампиева Мухаммада Таблихановича врача ортопеда-травмотолога, вертебролога, д.м.н. Диагностика и лечение заболеваний позвоночника: сколиоз, кифоз, спондилолистез, стеноз позвоночника, грыжа диска. Сайт 🤍 Instagram 🤍 VK 🤍 Facebook 🤍 Twitter 🤍

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.

2802486
58080
1138
00:12:21
26.05.2020

Инструктор по лечебной физкультуре Клиники реабилитации в Хамовниках Баклушин Максим показывает какие упражнения нужно делать для профилактики и лечения заболеваний спины. Гимнастика проста в выполнении и не требует специального оборудования. Подходит для людей любой подготовки. Повторяйте вместе с ним, и ваш позвоночник будет благодарен. Но если испытываете дискомфорт или боли при выполнении упражнений, лучше обратитесь к врачу. ❗ Данный комплекс не является индивидуальным. Помните, если во время или после его выполнения Вы почувствовали возникновение даже небольших болевых ощущений, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом. Кстати, эти и другие упражнения можно делать как дома, так и в клинике реабилитации под контролем инструктора. Запись возможна по ссылке: 🤍 А здесь можно познакомиться с инструктором: 🤍 🔴 Клиника реабилитации в Хамовниках находится на улице Ефремова рядом со ст.м. Фрунзенская в Москве 🚩 🤍 👍Подпишитесь на наш канал: 🤍 Страница Клиники в Instagram: 🤍mos_clinics_ru 🔵 Диагностика 🔵 Лечение 🔵 Реабилитация: ☑️ после травм ☑️ после заболеваний опорно-двигательного аппарата ☑️ после заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем ☑️ после операций на позвоночнике и суставах ☑️ после перенесенной пневмонии ☑️ после инсульта ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ КЛИНИКИ: 🔴 Общая медицина: неврология, травматология, ортопедия 🔴 Диагностика: УЗИ, МРТ, лабораторная диагностика, функциональная диагностика 🔴 Восстановительная медицина: физиотерапия, мануальная терапия, лечебный массаж, иглорефлексотерапия, гирудотерапия, ВЛОК, ЛФК, реабилитация 🏠 Москва, ул. Ефремова, 12 стр. 2 метро «Фрунзенская», «Спортивная», МЦК Лужники 📞 +7(495)775-60-33 Понедельник – Пятница с 8:00 до 21:00 Суббота – Воскресенье с 9:00 до 20:00 👍 🤍 💌 info🤍mos-clinics.ru 🔵 Клиника реабилитации в Хамовниках в социальных сетях: ☑️ Facebook 🤍 ☑️ Instagram 🤍 #лечебнаяфизкультура #гимнастикадляспины #упражненияотболивспине

Лечение сколиоза | Упражнения ЛФК для исправления сколиоза у детей и взрослых

231178
7345
365
00:55:40
07.02.2020

Сколиоз - одно из ведущих направления работы Центра Механотерапии. Мы работаем с помощью упражнений самокоррекции сколиоза. Сколиоз это обширная тема, которая требует фундаментального подхода к лечению. Сколиоз это обширная тема, которая требует фундаментального подхода и личного подхода к лечению! Онлайн-курс "Самокоррекция сколиоза" - это не просто упражнения! Этот 10 видео-уроков, чтобы научить вас разбираться в проблеме и самостоятельно подбирать упражнения для себя или для своего ребенка. Курс "Самокоррекция сколиоза" ➜ 🤍 ✅ Структура: 00:00 В этом эфире… 02:15 Ответы на ваши вопросы про сколиоз: до какого возраста можно исправить сколиоз? Помогает ли массаж при сколиозе? Укоротилась нога при сколиозе, что делать? 04:35 Что такое сколиоз? Виды и степени сколиоза? 10:55 Что нельзя делать в упражнениях при сколиозе? 13:56 Прогрессирование сколиоза, нужен ли корсет? 19:51 Самокоррекция сколиоза с помощью упражнений 22:05 Упражнения при 1-2 степени сколиоза 29:30 Как устранить перекос таза 37:10 Упражнения на коррекцию таза при сколиозе 43:30 Ответы на ваши вопросы Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы. ❗ 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 50% скидкой 3 500 ₽ 👉 🤍 ❗ Консультация онлайн 👉 🤍 ❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 🤍 Посмотрите другие наши видео: ➜ План коррекции сколиоза 🤍 ➜ Результат 12 занятий со сколиозом 🤍 ✅ Еще больше полезной информации в Instagram - 🤍 🌏 Официальный сайт Центра Механотерапии — 🤍?utm_source=youtube #Центр_Механторапии #Москва #сколиоз #упражненияприсколиозе

In Russian: Как исправить сколиоз с помощью упражнений и растяжек.

123454
4473
249
00:09:52
26.01.2019

Я не говорю по-русски и не смогу отвечать на вопросы по-русски. Это только для информации. Get my direct help, send me a DM on Instagram or join my FB group: Instagram: 🤍 Facebook group support: 🤍 Scoliosis Help: 🤍 Scoliosis Training for Professional: 🤍 Back Pain Masterclass: 🤍 Subscribe to channel: youtube.com/edpaget Website: 🤍

Как вылечить СКОЛИОЗ?

114626
2781
355
00:08:43
12.02.2020

В этом видео мы разберем такие темы как: причины боли в спине, сколиоз, болит спина, болит спина что делать, болит спина после сна, болит спина между лопатками, болит спина массаж, болит спина у подростка, болит спина артроз, болит спина в области почек, болит спина в пояснице, болит спина в области ребер, болит спина грудной отдел позвоночника, болит спина где почки, болит спина где лопатки, болит спина где лопатки что делать, если болит спина что делать, боли в спине что делать, боли в спине массаж, боли в спине и шее, сколиоз лечение, сколиоз операция, сколиоз у детей, сколиоз армия, сколиоз позвоночника, сколиоз 3 степени, сколиоз 4 степени, сколиоз 2 степени, сколиоз 1 степени, сколиоз анатомия, сколиоз бодибилдинг, сколиоз болит спина, сколиоз боль в пояснице Как вылечить СКОЛИОЗ? 🤍 Доктор Черкасов в социальных сетях: 🤍 🤍

Упражнения при сколиозе и сутулости у детей.

117792
2090
137
00:10:27
10.03.2020

Упражнения при сколиозе, сутулости и др.заболеваниях позвоночника. Останавливает развитие школьного сколиоза.Укрепляет мышечный корсет. Подходит для людей любого возраста. Только регулярные занятия дают желаемый эффект! #сколиоз#сколиозлечение#еленалека

Кифоз. Упражнения от Кифоза, сутулости. Кифоз: зарядка при болезни Бехтерева.

2260691
104240
1817
00:04:36
31.07.2018

Кифоз. Упражнения от Кифоза, сутулости. Кифоз: зарядка при болезни Бехтерева. Упражнения при сутулости, кифозе, болезни Бехтерева. Зарядка для грудного отдела позвоночника. Кифоз - расскажем все секреты болезни. Запись к врачу Игнатьеву Радиону Геннадиевичу на приём проводится по телефону +380994309300 (Viber) Приём ведётся в Киеве и Одессе. Сайт клиники: 🤍 Сайт доктора: 🤍 Instagram: 🤍 Канал Клиника Доктора Игнатьева: 🤍

Что такое сколиоз?

449399
15418
961
00:11:33
06.01.2021

В моей практике были случаи, когда пациенты приходили и просили вылечить сколиоз. Однако все не так просто. Сколиоз это обширная тема, которая требует фундаментального подхода к лечению. В этом видео я расскажу, о том откуда он берется, что это такое и какой "сколиоз" можно вылечить за 1 прием. ►Содержание: 00:00 - Вступление 01:36 - Гиперлордоз, гиперкифоз 01:58 - Сколиоз 05:03 - Как работать со сколиозом? 07:39 - Вправление "сколиоза" за 5 минут!? 09:04 - Основные подходы к лечению 09:40 - Про плавание 10:26 - Выводы ►Записаться к доктору можно тут: 🤍 ►Instagram: 🤍 ►Снял и смонтировал: 🤍 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Помогает ли плавание при сколиозе? #Shorts

5733
198
5
00:00:53
28.09.2021

Помогает ли плавание при сколиозе? Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн: Сайт: 🤍 При сколиозе, одна часть нашего тела находится в очень сильном спазме, вторая наоборот максимально расслаблена. Поможет ли плавание в таком случае? Все подробности в видео: 00:00 - Сколиоз 00:10 - Сколиотическая осанка 00:28 - Плавание при сколиозе 00:35 - Плавание при сколиотической осанке Наши соцсети: Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram Анастасии: 🤍 Контакты для связи: email: zdorovy.ruh🤍gmail.com Тел. +38 (098) 988-22-98 Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411 Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях 🤍 Рекомендуем полезные подборки: 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: 🤍 2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: 🤍 3. Упражнения для спины и шеи: 🤍 4. Упражнения для ног: 🤍 5. Упражнения для рук: 🤍 7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: 🤍 8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: 🤍 9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: 🤍 10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: 🤍 Ищите нас по хэштегам: #Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях

Комплекс упражнений по лечебной физкультуре при сколиозе грудного отдела позвоночника 1 и 2 степени

20384
551
20
00:07:56
06.05.2020

Упражнения подойдут для тех, кто имеет приобретенный сколиоз (когда болезнь стала следствием длительного пребывания тела в неправильном положении) 1 и 2 степени. Регулярное выполнение комплекса позволит устранить дисбаланс мышц и связок, снять излишнюю нагрузку на позвоночник, исправить осанку и укрепить мышечный корсет. Прежде чем начать тренировку, предлагаем вспомнить основные правила ЛФК, соблюдение которых позволит вам получить максимальный эффект от занятий, а также обезопасить себя от нежелательных последствий и травм: - перед началом занятий выполните разминку, чтобы разогреть и растянуть мышцы и связки - упражнения должны выполняться в медленном темпе. Не нужно делать резких движений, выполнять прыжки и различные элементы акробатики - следует исключить повышенную физическую нагрузку, поэтому недопустимо использование штанги и гантелей Противопоказания: - в случае, если сколиоз является врожденным и вызван аномальным развитием органов и структур тела, то перед выполнением упражнений нужно получить консультацию врача - повышенная температура тела - нестабильный пульс или артериальное давление - нарушение мозгового кровообращения. Также занятия следует отложить или вовсе отменить, если во время тренировки наблюдается ухудшение самочувствия. Двигайтесь правильно и будьте здоровы!

ТЕСТ НА СКОЛИОЗ #shorts #сколиоз #спина #тесты #здоровье

2395
118
1
00:00:38
22.11.2022

Записаться ко мне на приём: 🤍 Я в инстаграм: 🤍 Мой телеграмм: 🤍

Тренировка мышц спины при сколиозе

373529
2582
71
00:03:59
21.07.2012

Последовательное выполнение различных упражнений для мышц спины. 30 секунд - выполнение упражнения, 10 секунд - отдых. Всего нужно сделать минимум 3 подхода с отдыхом между ними 1 минута. Думаю, эта тренировка будет полезна для всех!!! Попробуйте!!!)) Моя группа в контакте 🤍

Здоровый спорт с Energy Diet. Тренировка при искривлении позвоночника. Упражнения при сколиозе

128334
1657
100
00:03:33
03.12.2015

Специально для NL International и Energy Diet персональный тренер Remix Никита Захаров покажет, как тренироваться при сколиозе (боковом искривлении позвоночника во фронтальной плоскости). Основная проблема заключается в том, что мышцы по-разному распределяют нагрузку. Это приводит к их несимметричному развитию. Задача тренировок - расслабление зажатых и укрепление неразвитых мышц. Подписывайтесь на официальные каналы NL International и будьте в курсе свежих событий и ярких новинок компании: Бизнес-канал - 🤍 Продуктовый канал - 🤍 #NLInternational #EnergyDiet #ЭнерджиДиет

Назад
Что ищут прямо сейчас на
упражнения для спины при сколиозе emprendedores mendirman find IMEI Kekawian (Coposing) corono kochi kerala black lamborghini essenza worksol Khushalii Kuma Jahangir Kabir общественная приемная roleplay discord ело John Deere lawn mower spy vs spy fnf mod diy roller bender unreal gold ufs vs emmc speed huawei freebuds pro 2