Кето

Кето смотреть последние обновления за сегодня на .

Кето диета и интервальное голодание: Сколько вы выдержите? (русская озвучка)

246988
14755
876
00:05:29
26.10.2019

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ 🤍 Возможно вы задавались вопросом: «Как долго нужно соблюдать кето диету и интервальное голодание?». Ответ: всю жизнь! Многие люди начинают различные диеты, чтобы сбросить лишний вес, а потом бросают их, так как их тянет к любимым продуктам, а кето диета способна избавить вас от этой тяги. _ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ Почему кето-диета и интервальное голодание настолько действенны? Благодаря кето организм получает больше кислорода, на кето происходит выработка кетонов – более качественного топлива для головного мозга и сердца. А благодаря кетонам может снизиться инсулин. Интервальное голодание способствует значительному снижению инсулина. Кето и интервальное голодание способны восстанавливать нервные клетки. Интервальное голодание не зря часто называют «лечебным голоданием», так как оно положительно влияет на здоровье организма в целом. Улучшая здоровье, вы увеличиваете его запасы. Помните главный принцип: нужно стать здоровым, чтобы похудеть, а не худеть, чтобы стать здоровым. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован: 26 октября 2019 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #интервальноеГолодание #пользаКетоДиеты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ на Кето диете Мой опыт

28724
1564
155
00:11:50
08.08.2021

#КетоДиета #КЕТО #LCHF Видео Типичные ошибки на кето диете, мой опыт. Видео, в котором я говорю о своем опыте типичных ошибок, которые совершают как те кто только начал кето диету, так и те кто уже давно ее придерживается, делая это в той или иной степени осознано. Ошибки на кето диете могут быть разные: мы можем переедать углеводы, или например жиры! Что кажется необычным для высокожирной диеты. Я поделюсь своим опытом наблюдения за своим организмом в течении 2- х лет и совершая эти ошибки. = ✅ Для тех кто хочет поддержать развитие канала напрямую 💳: 5469 4000 1325 8335 ✅ Интсаграмм: 🤍 = ‼️Предупреждение: я не являюсь врачем или нутрициологом, вся изложенная в этом видео, информация является моим личным опытом употребления продукта (или продуктов) представленным в видео или рекомендованным мной, и не является показаниям к применению. Перед употреблением данного продукта в лечебных и иных целях вам необходимо проконсультироваться с врачом. ‼️ Ищите где купить Кето продукты, купите здесь, хорошие цены, посмотрите(мне зачтется небольшое вознаграждение за покупки. Для вас это не влияет на стоимость): = ✅ MCT масло 🤍 ✅ Конопляное масло 🤍 ✅Кокосовое масло 🤍 ✅Топленое масло Гхи 🤍 ✅Масло Авокадо 🤍 ✅ Эритрит с Монк Фрукт: 🤍 ✅ Яблочный Органик уксус нефильтрованный ECOCE: 🤍 ✅ Миндальная мука: 🤍 ✅ Кокосовая мука 🤍 ——————————————————————————————————— ✅ Моя общая ссылка на Яндекс Маркет, перейдя по которой вы потом можете покупать что угодно: 🤍 ✅ Полоски для определения количества кетонов в моче: 🤍 ✅ Аспармат Магния и Калия 🤍 ✅ Цитрат Магния NOW 🤍 ✅ Глюкометр 🤍 ✅ Полоски для глюкометра 🤍 Предупреждение: ссылки включенные в описание могут быть аффилированными. Если вы приобрели товар или услугу по ссылкам, которые вы воспользовались перейдя из описания, я могу получить небольшое вознаграждение. Для вас это не влияет на стоимость. Благодарю вас за поддержку моего канала! Это помогает мне обеспечивать вас бесплатным контентом. ✅МОЛОЧКА  на кето диете. 🤍 ✅ Орехи на Кето Диете 🤍 ✅Жиры на Кето Диете 🤍 ✅ Как считать калории на кето диете, расчет пропорций БЖУ. 🤍

КЕТО ДИЕТА: МОЙ ОПЫТ🥑 МОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? БЕЗОПАСНО ЛИ?

380897
9380
880
00:22:36
06.04.2021

0:00 Мой опыт Кето 2:10 Что такое КЕТО 6:45 МИНУСЫ 13:18 ПЛЮСЫ 16:58 Мои результаты 21:25 Итоги Кето ВЛОГ №1 🤍 Кето ВЛОГ №2 🤍 Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП 🤍 Как приготовить диетические десерты без сахара? 🤍 Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ 🤍 Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА 🤍 Не забывайте подписываться 🤍 🌟 Мой Instagram - 🤍 Для сотрудничества: olyapins🤍gmail.com

Анх удаа кето дэглэм барьж эхлэж байгаа бол анхаарч сонсоорой.👍

15891
611
16
00:06:43
29.03.2021

❤️Кето дэглэмийг эхлэх гэж сонирхож байгаа бол анхаарлаа хандуулаарай ❤️ Хүн бүрийн бие организм өөр тул та өөртөө тохирсон кето дэглэмийг дагах бүрэн боломжтой. Кето дэглэмийн дасгалжуулалт авахыг хүсвэл Keto diet Mongolia пэйжинд минь хандаарай. Кето дэглэм дөнгөж эхлэх гэж буй хүмүүсдээ анхааруулахад өдрийн турш хоолоор авах нүүрс усны хэмжээгээ тухайн хүнсний ногооны нийт нүүрс усны хэмжээгээр тооцоолоорой. НИЙТ НҮҮРС УС = ЦЭВЭР НҮҮРС УС + ЭСЛЭГ Бидний өргөн хэрэглэдэг хүнсний ногооны шим тэжээлийн мэдээллийг ХОНГКОНГИЙН ХҮНСНИЙ АЮУЛГҮЙ БАЙДЛЫН СУДАЛГААНААС АВЛАА.

Кето дэглэм барилаа /Keto diet/

13704
824
43
00:06:11
23.07.2021

Хэрвээ бидний бичлэг таалагдсан бол манай сувгийг Subscribe дараарай. Мөн бичлэгэн дээр маань Like дарснаар биднийг хамгийн ихээр дэмжинэ шүү:) Facebook page-🤍 Instagram-sugarr.ks-🤍 misheellks-🤍

ТЕСТИРУЮ КЕТО ДИЕТУ🥑ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ на КЕТО?

244576
7863
585
00:15:40
19.02.2021

Недавно решила протестировать на себе Кето-диету и в этом видео покажу что я ем в течение дня) 🌿Продукция с iHerb.com для КЕТО Электролиты 🤍 Кокосовое масло нераф 🤍 Кокосоое масло раф 🤍 Авокадо масло 🤍 Масло гхи 🤍 Кокосовая манна 🤍 Эритрит 🤍 Кокосовая мука 🤍 Миндальная мука 🤍 Псиллиум 🤍 Печеньки 🤍 Шоколад 🤍 Пекан 🤍 Макадамия 🤍 ✅ СКИДКА -5% по промокоду BBS2949 Спиралерезка RAWMID Zoodler RZS-03 🤍 Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП 🤍 Как приготовить диетические десерты без сахара? 🤍 Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ 🤍 Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА 🤍 Не забывайте подписываться 🤍 🌟 Мой Instagram - 🤍 Для сотрудничества: olyapins🤍gmail.com

Кето ПИЦА с 0 въглехидрати | Най-вкусната, която някога съм яла

11692
498
24
00:04:41
15.03.2022

Кето ПИЦА с 0 въглехидрати | Най-вкусната, която някога съм яла. За любителите на нисковъглехидратните и кето рецепти. По-вкусна и хрупкава никога не съм яла. Ето на това му казвам вкусно отслабване. 🔴 Във видеото са налични субтитри на всички езици. Не забравяйте да активирате субтитрите !! 🛒Ароматни и натурални свещи : 🤍 💖Пoдкрепи канала в PATREON тук: 🤍 / Благодаря Ви/ 🟣Рецептата И СЪВЕТИ ТУК: 🤍 🎥За бизнес предложения, колаборации и сътрудничество: v_kuhnqta🤍abv.bg 📲Инстаграм: 🤍 👩‍🍳 Не забравяйте да харесате и споделите видеото,а ако още не сте -абонирайте се за канала ми и натиснете камбанката, за да не пропускате рецептите ми 🔔 🟣Последвайте ме в социалните мрежи: 📑Страница във Фейсбук: 🤍 📑Ето линк към фейсбук групата : 🤍 📲Инстаграм: 🤍 👠Втори канал "Светът на Ани" - 🤍 #кето #пица

Как войти в кетоз. Четыре способа начать Кето Диету.

97751
4683
425
00:12:44
01.10.2020

✅ Персональные кето меню моей разработки: 🤍 Я похудел на кето на 35 кг и знаю, как использовать этот инструмент. Расскажу вам как начать кето диету и войти в кетоз правильно. У меня есть четыре способа запустить кетогенный режим. Но сначала к нему надо подготовиться. Это не обязательно, но желательно. Потому что без подготовки к кето диете, результат может разочаровать или процесс входа усложниться. ✅✅✅ Полный видео курс Кето диета. Всё, что бы начать, похудеть и не набрать вес вновь: 🤍 Первое что стоит сделать до начала кето диеты – это заранее отказаться от сладкого. Включённый сахар – это очень сильное вещество, которое вызывает серьёзное привыкание. Отказ от сладкого, в процессе начала кето диеты, усложняет и без того тяжёлое время кето адаптации. Так что лучше заранее исключить включённый сахар из своего рациона. Второе – это понять, что вы будете есть на кето. Вам надо заранее составить себе меню или подготовить основные, базовые рецепты кето диеты. Надо закупить продукты, из которых выбудете готовить себе кето блюда. Не рассчитывайте питаться на кето готовой продукцией, даже в больших городах это мало вероятно. Её просто крайне сложно найти в том качестве и том составе, который позволит оставаться к кетозе, с пользой для здоровья. Что бы составить себе примерный перечень блюд и необходимых продуктов самостоятельно, воспользуйтесь рецептами у меня на сайте их уже больше ста, и они полностью открыты и доступны для вас: 🤍 Либо вы меже получить готовое персональное меню для входа в кетоз. Оно уже рассчитано под ваши потребности и сбалансировано для начала кето диеты. Это очень удобно. Меню интерактивно с интуитивной навигацией и расчётами КБЖУ для каждого блюда и приёма пищи. Оно доступно с любого устройства прямо на сайте. Просто выберете то количество калорий, которое вам подходит и приобретите персональное меню: 🤍 Также, перед началом кето диеты, можно ограничить употребление углеводов до 100 гр в день. Это лучше сделать хотя бы за неделю до начала кето. Такая мера позволит войти в кето з более плавно. Теперь расскажу о четырёх способах выхода в кетоз: Первый и единственно необходимый способ входа в кетоз – это питание по принципам кето диеты. Остальное – это только дополнительные и не обязательные меры, которые применяют только как добавку к первому базовому принципу. Самое главное и необходимое – питаться по кето протоколу. Второй способ войти в кетоз – это добавление Интервального голодания. Этот метод подразумевает, что вам можно голодать, но не стоит голодать долго. Достаточно пропустить один приём пищи, того уже должно быть достаточно. Подключать интервальное голодание лучше не в первый день начала кето диеты. Лучше подождать хотя бы через 3-4 дня и только тогда пробовать, и то если входа в кетоз не произошло. Третий способ начать кето диету – это умеренные физические нагрузки. Не стоит усердствовать, если вы плохо себя чувствуете. Достаточно умеренных нагрузок - ходьбы или других аэробных вариантов тренировки. Этот метод так же стоит применять, только если совмещение предыдущих двух не дали вам нужного результата. Четвёртый вариант – это приём стимулятора кетоза – Масла МСТ. 🤍 Учтите, что это абсолютно не обязательно. Если кетоз начался, то принимать их вообще нет особого смысла. Так же не стоит их применять, если вы нарушаете режим кето питания. Приём капсул МСТ без соблюдения принципов кето диеты вообще лишён смысла, если вы конечно не применяете их как энергетик перед тренировкой. ❗️❗️❗️Важно! Нет пилюль, таблеток, капсул кето диета и других веществ способных вызвать сжигание жира аналогично кетогенному режиму, без соблюдения принципов кето питания и входа в кетоз. То есть, отдельный приём каких-то таблеток, без соблюдения кето диеты – это просто приём таблеток. Если вы решили начать кето диету – у вас всё получится! А я поделюсь с вами своими знаниями и опытом.👍 ❗️Мой сайт с кето опытом, рецептами, статьями и структурированным контентом по кето диете - 🤍 ✅Готовые персональные кето меню с индивидуальными параметрами КБЖУ - 🤍 👨‍🍳Мои любимые низкоуглеводные рецепты- 🤍 ❤️❤️❤️ 👉Полный видео курс Кето диета. Всё, что бы начать, похудеть и не набрать вес вновь: 🤍 ❤️❤️❤️ Обо мне: 😍Я похудел на 35 кг. Победил проблемы со здоровьем. Несколько лет рассказываю о своём опыте и помогаю вам разобраться в низкоуглеводном питании. Я за Здоровье и Взвешенный подход, а не за фанатизм.

Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья💪 Пошаговый план

522399
28798
1447
00:12:45
22.09.2021

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 🤍 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО кето-рецепты и другие материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 Кето диета: как начать кето диету правильно? Во-первых, кето-диета и интервальное голодание должны идти рука об руку, если вы хотите не просто сбросить лишний вес, а вас заботит правильное питание для здоровья! Что такое кето диета? Кето диета: с чего начать? Кето диета для начинающих с пошаговым планом действий! С чего начать интервальное голодание? _ Масло МСТ 💊 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 🤍 _ 0:00 - основы кето диеты; 1:05 - что есть на кето диете; 3:56 - сколько белка употреблять на кето-диете; 5:51 - сколько жира нужно на кето-диете; 8:15 - интервальное голодание. Как правильно начать кето диету? Суть кето диеты - изменить топливо, на котором работает ваш организм. Нужно "переключить" его с сжигания сахара на сжигание жира. Инсулин - это ключ, который определяет, что сжигать: сахар или жир. Чтобы сжигать жир, инсулина должно быть мало. Если инсулин повышается, то организм будет сжигать сахар. Снизьте углеводы, ешьте реже и тогда инсулина будет вырабатываться меньше. Почему реже есть - это хорошо? Каждый раз, когда вы едите (неважно, что), повышается инсулин. А нам нужно его снизить. Итак, что же вы будете есть? Во-первых, нужно снизить углеводы до минимума. К ним относятся сахар, фрукты, злаковые (пшеничная мука, хлеб, овсяные хлопья). Можно есть немного ягод: малины, клубники, голубики. Избегайте крахмала, вроде картошки (ее можно заменить цветной капустой). Овощей нужно есть много - минимум 7 стаканов в день. Овощи лучше есть в первую очередь, перед белками и жирами. Во-вторых, употребляйте умеренное количество белка. 85-220 грамм белка (общий вес сырого белкового продукта), в зависимости от вашей комплекции, метаболизма и возраста. Какой белок нужно есть? Мясо, рыбу, курицу, морепродукты, яйца, сыр, орехи или ореховые пасты. Белок нужно есть после зелени и овощей. Главное, не есть постный белок. В здоровой версии кето-диеты мы едим больше жира. Но поймите - когда вы едите белок, то вместе с ним вы едите и жир. В белковых продуктах всегда есть жир. Можно добавить в рацион дополнительный жир для большей калорийности: авокадо, сливочное масло, орехи (это и белок, и жир), оливки, оливковое масло. Но есть жиры, которых следует избегать: кукурузное, подсолнечное и многие другие масла. Теперь о том, сколько нужно есть. Есть нужно реже. Вместе с кето диетой важно соблюдать интервальное голодание, чтобы снизить инсулин до нормального уровня. Главное правило - не ешьте, если не голодны! Научитесь отличать привычку постоянно есть от настоящего чувства голода. Голод - это когда вы очень хотите есть, чувствуете слабость и становитесь раздражительными. В идеале нужно пропускать завтрак. Это можно делать постепенно, перенося завтрак всё позже и позже, или сразу отказаться от него. Можно выпить кружку кофе со столовой ложкой сливочного масла или масла МСТ, чтобы дольше продержаться без еды. Никаких перекусов в течение дня. Еда стимулирует голод, особенно, если это не еда, а перекус. Если хочется перекусить, значит вы съели мало жира в последний прием пищи. В промежутках между приемами пищи можно выпить воды, чая или кофе. Все должно быть без сахара! Можно принять витамины. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 23 декабря 2020 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #КетоДиета #интервальноеГолодание #какНачатьКетоДиету #ДокторБерг #похудеть #кето #диета

КРАЙ НА КЕТО | Kакво научих, какво ми се искаше да знам и защо слагам край | МОЯТ ОПИТ ЗА 3.7 ГОДИНИ

43388
2036
131
00:31:40
30.10.2021

След повече от 3 години и половина, слагам край на кетогенната диета. Какъв е опитът ми, какво ми се искаше да знам и какво следва от тук нататък. ➤ ДОПЪЛНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: ● Фалшива епилепсия - част 1: 🤍 ● Фалшива епилепсия - част 2: 🤍 ● Моите симптоми на Б12 дефицит: 🤍 ● Видеа за кетогенната диета: 🤍 ● Кето рецепти: 🤍 ● Блог-постове за кетогенната диета: 🤍 ● Биотин и цинк при косопад: 🤍 ➤ СЪДЪРЖАНИЕ: 00:00 Интро 00:40 Подробна предистория - как и защо кето? 05:46 Начало на кетогенната диета 07:51 Странични ефекти 12:27 Как се чувствам на кето 14:57 Кето джаджи 17:55 Кето добавки 20:28 Какво ми се искаше да знам преди да започна кето 22:39 Защо слагам край на режима 26:49 Какво следва? ➤ ОЩЕ ОТ AGLEU: ⦁ Кето диета за начинаещи: 🤍 ⦁ Защо не съм ZERO WASTE (и няма да бъда): 🤍 ⦁ Любимата ми терапия за коса: 🤍 ⦁ Алкохол в козметиката - необходим или опасен? 🤍 ⦁ Какво е ЕПИКОР и как помага: 🤍 ⦁ Защо не показваме децата си онлайн: 🤍 ➤ КЪДЕ ДА МЕ НАМЕРИТЕ: ⦁ Instagram: 🤍 ⦁ Facebook: 🤍 ⦁ TikTok: 🤍 ⦁ Блог: 🤍 ➤ АБОНИРАЙТЕ СЕ за нови, разнообразни и интересни видеа тук: 🤍 ➤ ИЗПОЛЗВАНА ТЕХНИКА: ⦁ Фотоапарат: Canon EOS 80D* 🤍 ⦁ Обектив: Canon 18-135mm USM nano ⦁ Обектив: Canon 50mm/f1.8 ⦁ Микрофон*: 🤍 ⦁ Ringlight: 🤍 ⦁ LED панел: ➤ РАЗШИРЕНИЯ ЗА РАЗВИВАНЕ на YouTube: ⦁ TubeBuddy*: 🤍 (има безплатна и платена версия) ⦁ MorningFame*: 🤍 (първият месец е безплатен) ➤ ПОСТОЯННИ КОДОВЕ ЗА НАМАЛЕНИЕ: ⦁ Koд agleu10 за 10% намаление от цялата поръчка от любимите ни витамини: 🤍 ⦁ Код BRAVEAGLEU - 10% намаление от цялата поръчка от 🤍 ⦁ Код AGLEU - 10% намаление от първата поръчката от онлайн магазин Слънчоглед, направена през този линк: 🤍 и с код AGLEU при плащане ⦁ Код TQZ087 - 5% намаление за поръчка от 🤍 (или кликнете тук: 🤍 ➤ ЗАБЕЛЕЖКА: ⦁ Съветите в този канал са мои, субективни и се базират на личния ми опит и са същите, които бих Ви дала и лице в лице. Възможно е моите впечатления да се различават от Вашите. ⦁ Отказвам повечето предложения за сътрудничество и си партнирам само с компании за продукти, които съм тествала лично и харесвам. ⦁ Посочвам в описанието, когато видеото е съвместен проект с човек, канал или компания. ⦁ Линковете, маркирани със * са афилиейт линкове, на непроменена или по-ниска за Вас цена. MUSIC CREDIT: ⦁ Glitch by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (🤍 Artist: 🤍

Моя история болезни до и после кето

95149
5026
1014
00:12:38
28.11.2020

Как изменилось моё здоровье на кето. ► Устанавливайте КетоПомощник: 🤍 • • • ЧТО ЕЩЁ ПОСМОТРЕТЬ НА ЭТУ ТЕМУ • • • - До и после на кето-диете | Результаты с фото ➜ 🤍 - Неожиданные результаты кето-диеты | Низкоуглеводная диета 3 месяца ➜ 🤍 - Результаты кето-диеты помимо похудения ➜ 🤍 • = Мои контакты = • ♥ instagram: 🤍elenaproketo ➜ 🤍 ♥ Задать личный вопрос: elena🤍fazleeva.ru ♥ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО КЕТО-ДИЕТЕ: ➜ 🤍 ♥ ФОРУМ "ЖИЗНЬ В КЕТОЗЕ": ➜ 🤍 ♥ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ИНТЕНСИВ ПОХУДЕНИЯ ➜ 🤍 ♥ ♥ ♥ ДРУГИЕ МОИ МАТЕРИАЛЫ ♥ ♥ ♥ ▫ Бесплатная видеосерия "Почему вы не худеете" (зарегистрируйтесь для входа) ➜ 🤍 ▫ Вводный видеокурс "Как начать кето-диету" ➜ 🤍 ▫ Материалы для скачивания ➜ 🤍 ♥ Поддержите мой канал: ➜ 🤍 (Paypal) ➜ 🤍 (Яндекс.Деньги) • • • ВСЕ ПЛЕЙЛИСТЫ • • • ► Мои результаты на кето ➜ 🤍 ► Что я ем на кето ➜ 🤍 ► Теория кето-диеты ➜ 🤍 ► Мои ощущения на кето ➜ 🤍 ► Проблемы на кето ➜ 🤍 ► Кето-рецепты ➜ 🤍 • • • ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ Я ЗАКАЗЫВАЮ • • • Чтобы получить скидку, перейдите по ссылке: 🤍 Промокод: BBS2949 ■ Калий: 🤍 ■ Дрожжи: 🤍 ■ Кальций+магний: 🤍 #кетодиета #безуглеводнаядиета #жироваядиета #кетопитание

4 месеца КЕТО / Колко отслабнах!? / Кето диета / Ден 126

6779
107
25
00:18:16
17.02.2020

Здравейте! Днес правя отчет на Диетата ми от началото (14.10.2019) до днес - краят на четвъртия месец (16.02.2020). Споделям с вас своя личен опит, правя анализ и тенденции. Ако искате да научите повече защо спрях Фаста - може да видите това видео - 🤍 Статия за рисковете от правена на фаст за жени - 🤍 Рецепта във видеото - Пържен пастет - 🤍 Тахановият хляб на Зори - 🤍 Хранителните добавки, които пия: 1) Алое вера - 🤍 2) Мултивитамини - 🤍 3) Магнезий - 🤍 Ако искате да се свържете с мен: email - dietata_mi🤍abv.bg instagram - dietwithelly - 🤍 facebook - Диетата ми - 🤍 Ще се радвам да отслабваме заедно!

РАЗОБЛАЧЕНИЕ КЕТО ДИЕТЫ

191467
9965
1625
00:28:48
26.01.2022

►МОИ ГАЙДЫ - 🤍 ►САМОЕ ВКУСНОЕ СОПРТИВНОЕ ПИТАНИЕ - 🤍 ► Gorilla Energy - 🤍 ► ТЕЛЕГРАМ - 🤍 ►Моё агенство по проведению мероприятий - 🤍 Всем привет друзья, с вами Биполярка Сарычева. И в сегодняшнем выпуске Вы узнаете почему не стоит садиться на КЕТО ДИЕТУ. Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк! РАЗОБЛАЧЕНИЕ КЕТО ДИЕТЫ - ССЫЛКА НА ДОКТОРА: 🤍 ———————————— ►Сотрудничество sarychevkir🤍ya.ru ►Ссылки на мои соц сети: Основной канал - 🤍 Одежда Painkiller - 🤍 Youtube - 🤍 VK - 🤍 Facebook - 🤍 Instagram - 🤍 ►WRPF Facebook - 🤍 VK - 🤍 #сарычев #кетоДиета #греков

ЖИВОТ НА КЕТО ДИЕТА - Не искаш това да се случи и на теб

6207
427
47
00:07:31
01.06.2021

"Започвам Кето Диета" или "Какво мислиш за Кето" в един период от живоа ми чувах това всвка седмица мимимум по веъднъж. Това не напарвих видео, от отдавна трябваше да напрвя това видео и да ви кажа съм виновен, че не го напарвих. Заюото ако ума ми беше по ясен тогава, сега може би хората които ме познават или следят канала нямаше да са оплескали така нещата. Както казват, никога не е късно. Ето го видеото, имате опита и информацията и ще можете да направите по добре информирано решение в случай, че поемете по пътя на знанието. На добър час!:-) Книгата ми " Всичко Има Значение" - практическо ръководство за натурален културизъм - можеш да свалиш тук: 🤍 Искаш да развиеш напълно атлетическия си потенциал, но нямаш нужните познания или имаш нужда от план? Пиши ми тук: 🤍stansabev.com/form1 За да станем приятели в други социални мрежи опитай тук: 🤍 или тук 🤍 Други много популярни видеа по темата можеш да гледаш тук: Най- гледаното видео в канала: 🤍 Развитие на ръцете: 🤍 Желая ви приятно гледане!

Дмитрий Алексеев против мифов о кето-диете и интервальном голодании // Наука против

144303
4105
931
00:29:22
30.03.2022

Гость этого выпуска — биолог Дмитрий Алексеев. Он рассказал: Почему кето-диету признают полезной для мозга Как правильно ее придерживаться Каких результатов можно добиться интервальным голоданием Полезно ли краткосрочное и долгосрочное голодание для организма 00:00 «Наука против». Кето-диета и интервальное голодание 02:24 Кто придумал кето-диету? 06:24 Почему на нее обратили внимание люди, у которых нет когнитивных заболеваний? 09:35 Почему нельзя придерживаться строгой кето-диеты долго? 13:00 О роли жира в ежедневном рационе 14:13 Кому противопоказанна кето-диета? 17:28 «Ни одна еда не является плохой» 18:30 Почему знакомство с диетами лучше начинать с интервального голодания? 20:20 О желудочном соке 22:03 О более продолжительном голодании и выходе из него Подписывайтесь на 🤍RTVI Развлечения и ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: 🤍

НАЙ-ЧЕСТО ДОПУСКАНИТЕ ГРЕШКИ В КЕТО ДИЕТАТА

9802
344
8
00:06:13
24.03.2020

Фейсбук страница : 🤍 Инстаграм : 🤍 Добре дошли в първият ми youtube канал , в който през следващите месеци ще ви разкрия всичките тайни на Кето диетата, ще ви покажа как се храни моето семейство, какви резултати сме постигнали и как бързо, лесно и вкусно да приготвяте храната си ! Абонирайте се , за да разберете как да бъдете здрави , пълни с енергия и в най-добрата си форма! Държа да отбележа , че аз не съм лекар , нито медицинско лице, а съм тук за да ви разкажа за това как режимът се отрази на мен и разбира се , ако мога да бъда полезна на всеки , който търси отговори на въпросите свързани с Кето диетата ! Препоръчвам на всеки, който реши да започне режима да направи консултация с лекар , за да бъде наясно със здравословното си състояние ! #keto #ketobg #healthy #ketosis #healthylife #subscribe #follow #new #post #new #video #start #the #change #you #can #my #keto #diet #bulgaria #youtube #chanel #lose #weight

Кето диета ПОБОЧНЫЕ эффекты. Побочки кето диеты доктора Берга

49092
1283
527
00:04:11
07.03.2021

Всем привет, дорогие подписчики и новые гости канала. Меня зовут Булашов Дмитрий. С 26.01.2021г практикую кето диету доктора Берга с интервальным голоданием 18/6 и в данном ролике делюсь с вами своим опытом, результатами и какие трудности и побочные эффекты кето диеты встретились на моем пока небольшом пути в 40 дней. ПОЖАЛУЙСТА, ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: 🤍 КСТАТИ!!! Отзыв о побочных эффектах за 60 дней уже на канале: 🤍 Подписывайтесь, чтобы увидеть отзыв про 60 и 90 дней на кето. Я поставил себе цель на 2021г о создании идеального спортивного тела. Покажу весь свой путь от жиробаса, до худощавого , а затем до атлета с телом греческих богов :) Ссылка на ролик доктора Берга, в котором он подробно рассказывает о побочках на кето диете и как их избежать. 🤍 #кетодиетапобочныеэффекты #кетодиета #кетодиеталичныйопыт #кетосыпь #кетопобочки 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍

Кето и Котэ (1948) фильм смотреть онлайн

21676
230
18
01:25:08
19.07.2014

Музыкальная комедия по мотивам пьесы А. Цагарели "Ханума" с использованием музыки из оперы В. Долидзе, написанной на сюжет пьесы. Богатый тифлисский купец мечтает породниться с аристократией, выдав свою дочь за старого разорившегося князя. Девушка в отчаянии - она любит племянника князя. С помощью друзей и свахи Ханумы молодым влюбленным удаётся перехитрить стариков и добиться своего счастья. Мы знаем, как получить от видео максимальный доход. Подключайтесь к партнерской программе RVISION на YouTube 🤍 Вступайте в нашу группу в ВКонтакте: 🤍 Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook: 🤍 Подписывайтесь на канал 🤍 Оставляйте ваши отзывы о работе сети RVISION: 🤍 Кето и Котэ (1948) Жанр: Музыкальная комедия Производство: Тбилисская киностудия Год выпуска: 1948 Продолжительность: 01:24:57 Режиссер: Вахтанг Таблиашвили, Шалва Гедеванишвили В ролях: Медея Джапаридзе, Бату Кравеишвили, Петре Амиранишвили, Шалва Гамбашидзе, Тамара Чавчавадзе, Мери Давиташвили, Васо Годзиашвили, Георгий Шавгулидзе, Елизавета Черкезишвили, Тамара Цицишвили, Александр Жоржолиани, Акакий Кванталиани, Верико Анджапаридзе, Сесилия Такаишвили, Цецилия Цуцунава, Зура Лежава, Георгий Геловани Категории: Музыкальные: 🤍 Комедии: 🤍 Экранизация: 🤍 Драма: 🤍 Исторические: 🤍 Документальные: 🤍 Театральные постановки: 🤍 Биографические: 🤍 Военные: 🤍 Сказки: 🤍 Мультфильмы: 🤍 Детективы: 🤍 Приключения: 🤍 Сатира: 🤍 Немое кино: 🤍 Детские: 🤍 Киноповести: 🤍 Мелодрамы: 🤍 Фантастика: 🤍

-15 кг на КЕТО / ПОЧЕМУ ВАМ ТАК ХУДЕТЬ НЕ НАДО

29283
1666
296
00:15:25
04.11.2020

История моего похудения на кето(кетогенная диета, кетодиета). Почему кето диета может быть опасной для здоровья. Таймкоды: 0:00 начало 0:53 душещипательная история про набор веса 1:16 депривация сна, расстройство сна 2:20 эмоциональное состояние 2:45 попытки похудеть, провал традиционного способа 4:55 кетодиета 5:02 что такое кето диета 7:53 что не так с кетодиетой? Инстаграм: 🤍art_julie Книги: Фанг "Код ожирения", Меркола "Клетка на диете", Энфельдт "LCHF Диета без голода. Революция в еде" Посмотреть: Лекция доктора Фанга о проблемах питания 🤍 Про сон: 🤍 Глубокий сон, витамин Д, микробиом: 🤍 #кето #похудение #диета Ссылка на ЭТО видео: 🤍 Мой канал:🤍

Простой КЕТО рацион!

136801
11694
1808
00:13:07
25.07.2020

Заценить битку ДОКа иль за консультацией обратиться: ВК: 🤍 ИНСТА: 🤍 Мессенджеры: +375333171743

Кето диета: Ключевые продукты

676940
32192
1119
00:04:56
01.02.2020

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ 🤍 Какие продукты можно есть на кето, а какие нельзя? Какие продукты помогают похудеть? Где больше всего содержится питательных веществ? Что должно включать в себя на кето диете меню? Какие вообще покупать на кето диете продукты? _ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ Витамин С нужен на кетогенной диете, чтобы устранить вред сахара и высокого уровня инсулина. Также он нужен, чтобы избавиться от инсулинорезистентности. В каких продуктах содержится витамин C? В овощах, а особенно много в болгарском перце и квашеной капусте. Идеальная кето еда – цветная капуста. В ней мало углеводов и много витаминов B, C, E, макро- и микроэлементов, а также в ней, как и во всех крестоцветных овощах, много фитонутриентов. Организму нужны фитонутриенты – растительные химические вещества, которые борются с раком и нормализуют гормон эстроген. Витамин B1 и другие витамины группы B содержат в семечки подсолнечника, пищевые дрожжи и бекон. Дефицит витамина B1 может быть вызван стрессом, потреблением большого количества сахара и простых углеводов. Не стоит забывать про витамин D. Отличный источник витамина D – жир из печени трески. Омега 3 содержится в семге и другой жирной рыбе. Калий и магний очень важны на кетогенной диете. Получить их можно, съедая 7-10 стаканов овощей в день. Калий и магний нужны, чтобы справиться с инсулинорезистентностью. Симптомы инсулинорезистентности: жирная печень, жир на животе, проблемы с пищеварением и когда тянет на сладкое – простые углеводы и сахар. Причина инсулинорезистентности в высоком уровне инсулина, всплески которого вызывает сахар, белок, а также эстроген и кортизол. Снизить уровень инсулина помогает яблочный уксус, квашеные овощи, витамин B1 и клетчатка. Также вам нужен йод и железо. Йод содержится в морепродуктах и водорослях. Железо содержится в красном мясе и органических продуктах. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован: 2 мая 2018 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #кетоПродукты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

САМЫЙ ПОЛНЫЙ СПИСОК КЕТО Продуктов | Что Есть На Кето Диете? | Ultimate Keto Grocery List

239922
13450
834
00:08:45
16.01.2019

Могу с уверенностью и гордостью сказать, что это самый подробный и полный список разрешённых на Кето Диете продуктов, который вы только можете найти на просторах Интернета. Очень часто, даже имея желание начать все с чистого листа (или с понедельника), мы сталкиваемся с кучей вопросов а как? а почему? а что? а где? а когда? и... к сожалению, руки опускаются. Я, когда начинала КЕТО тоже столкнулась с этими вопросами. Поэтому я понимаю КАК НИКТО ДРУГОЙ, как же нужно найти ПРАВИЛЬНЫЙ список того, что положить в холодильник =) Буду рада, если этот список поможет вам на пути к здоровью и красоте!

КЕТО ДИЕТА / НАЙ - ДОБРАТА ДИЕТА... или...

19497
799
90
00:18:43
26.07.2020

Кето диета постоянно идва и си отива като тренд, но колко ефективна всъщност е тя като диета? Превъзхожда ли всички останали диети що се отнася до горене на подкожни мазнини? Ако искаш да работиш с нас: Мъже - 🤍 Жени - 🤍

Результат за 8 месяцев на кето-диете. ДО И ПОСЛЕ!

32027
1389
217
00:19:31
26.07.2021

Ссылка на iHerb. Все скидки и промокод уже в ссылке есть. Чтоб ими воспользоваться по ссылке достаточно пройти и делать заказ. 🤍 * Мой второй канал, где я выкладываю свое творчество и семейные влоги "ИРА В ЭФИРЕ" 🤍 Я в Яндекс дзен "ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА" 🤍 Я в Яндекс дзен "Ира в эфире" 🤍 Спортивный комплекс 🤍 Моя страница в вк 🤍 МОЯ ПОЧТА irina.kabanova🤍mail.ru * Ссылка на инстаграм Ники Кольман (врач терапевт) 🤍 * МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА» 🤍 * СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР "КЕТО-ЧАТ" Заходите в "Новый Кето Чат" в Viber: 🤍 Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 44 года, я худею со 137 кг. ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ. 🤍 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ 🤍 САМОМАССАЖ ЛИЦА 🤍 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ 🤍 САМОМАССАЖ ХОЛКИ 🤍 САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК: 🤍 (НАРЕЗКИ ИЗ ДРУГИХ РОЛИКОВ) 1. Как начать худеть и как начать кето: 🤍 Ответы на часто задаваемые вопросы. Здесь показываю и рассказываю. В описании под этим видео хронометраж времени, на какой минуте, какой вопрос. 🤍 Список продуктов на первичной кетоадаптация в описании под этим видео 🤍 Готовлю майонез 🤍 Добавки 🤍 Где работаю 🤍 Подготовка к переходу на кето 🤍 Кето-меню на 5 дней первичная кетоадаптация 🤍 Кето грипп 🤍 Умные весы. 🤍 КАК Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ 🤍 КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ 🤍 Карта сбербанка если вы хотите поддержать меня и мой канал 4276 6800 1010 5144 (Ирина Павловна К.) Плейлист с моими авторскими песнями: 🤍 #ФионаПротоивПузона #какпохудеть #блогерыСарапула #МенюДляПохудения #минус50кг #ПохудетьСбольшогоВеса #блогерыУдмуртии #похудетьнакето

КЕТО МЕНЮ на 7 дней без молочных продуктов для похудения #палео #кето

724594
27674
1782
00:27:56
14.05.2020

Здравствуйте дорогие зрители, в этом видео смотрите меню на кето диете на 7 дней для похудения. Мое меню не содержит молочных продуктов и палео. 1 ДЕНЬ 0:30 ЗАВТРАК - Яичница-болтунья с копчёным лососем Ингредиенты (1 порция): 2-3 яйца 50 гр копченого лосося Зелень для салата - руккола, листья салата, петрушка Заправка для салата - extra-virgin оливковое масло, бальзамический уксус, соль и перец по вкусу. Растительное масло для жарки (я использую масло авокадо) 1:23 УЖИН: Куриные бедрышки запечённые с овощами Ингредиенты (2 порции): 4 куриных бедра 2 ветки сельдерея 1 кабачок цуккини 1 болгарский перец 1/4 красного лука Растительное масло для жарки (я использую масло авокадо) Соус для курицы: 2 ст.л. растительного масла, 1 ст.л. паприки, 1 ч.л. чесночного порошка, 1 ст.л. куркумы, соль и перец по вкусу. 1/2 ст. куриного бульона Салат Маслины Лимон 2 ДЕНЬ 3:25 ЗАВТРАК - Спагетти цуккини с беконом Ингредиенты (2 порции): 160г бекона 1 цуккини 2 яйца 1/4 ч.л. красного перца Чили 1/2 ч.л. чесночного порошка 1 ст.л. пищевых дрожжей - 🤍 * Соль и перец по вкусу Растительное масло для жарки (я использую масло авокадо) 5:38 УЖИН - Запечённая рыба с соусом песто и овощами Ингредиенты (2 порции): 300 гр филе снеппера (любая рыба) 1 качан брокколи Лимон Соль, перец по вкусу Салат и маслины Соус песто: 1 ст.л. яблочного уксуса, 1/2 ст. оливкового масла холодного отжима, 1 ст. базилика, горсть орехов пекан, соль, перец по вкусу 3 ДЕНЬ 7:23 ЗАВТРАК - Кето бургер Ингредиенты (2 порции): Основа: 2 ст. натертой цветной капусты 2 яйца 1 ст.л. итальянских трав 1 ст.л. псилиум - 🤍 * Соль и перец по вкусу Бургер: 160гр говяжьего фарша 1 яйцо 1 ст. л. паприки 1 ч.л. куркумы 1 ч.л. чесночного порошка 1/4 головки лука Соль и перец по вкусу Для наполнения: 2 яйца Листья салата + помидор Ростки брокколи (Как прорастить семена дома: 🤍 Пюре авокадо и зелень 9:38 УЖИН: Куриный карри с ‘рисом’ из цветной капусты Ингредиенты (2-3 порции): 450 гр куриного филе 200 гр кокосовых сливок 1/2 головки лука 1/2 ст. куриного бульона 2 ч.л. куркумы 2 ч.л. молотого имбиря 1 ч.л. чесночного порошка 2 ст.л карри Соль и перец по вкусу 1 ст.л. кокосового масла ‘Рис’ из цветной капусты: 2 стакана натертой цветной капусты 1 ч.л. куркумы 1 ст.л. кокосового масла - 🤍 * Соль, перец по вкусу 1/4 головки лука 4 ДЕНЬ 13:16 ЗАВТРАК - Салат с тунцом Ингредиенты (1 порция): 95 тунец в собственном соку 2 яйца варёных 1/2 помидора 1 ветка сельдерея 1/2 авокадо Красный лук по вкусу Зелень Лимон Оливковое масло extra-virgin Соль и перец по вкусу 15:02 УЖИН: Баранина с овощами Ингредиенты (3 порции): 400гр баранины 1 цуккини 3 ст. капусты кейл стручковая фасоль Растительное масло для жарки (у меня масло авокадо) 1 ветка свежего розмарина Соль, перец по вкусу 5 ДЕНЬ 15:37 ЗАВТРАК - Яичница-болтунья с беконом Ингредиенты (1 порция) 3 яйца 80 гр бекона Помидор Зелёный лук Соль и перец по вкусу 16:32 УЖИН: Лосось запечённый в духовке с овощами Ингредиенты (2 порции) 2 стейка лосося 1 броколли 1 цуккини Лайм или лимон Соль, перец по вкусу Ростки брокколи Зелень и оливки 6 ДЕНЬ 18:20 ЗАВТРАК - Яичные маффины с овощами Ингредиенты (2 порции) 6 яиц 1 помидор 1/2 болгарского перца 2 листа капусты кейл 1 маленький цуккини 1 столовая ложка растительного масла (я использую масло авокадо) 1 ст. л. итальянских трав Соль, перец по вкусу Листья салата 1/2 авокадо Оливковое масло extra-virgin 20:16 УЖИН: Запечённое куриное филе с овощами Ингредиенты (2-3 порции) 450 гр куриного филе 1/2 брокколи 2 цуккини 1 болгарский перец 2 маленькие моркови 1/2 головки лука Растительное масло для жарки (я использую масло авокадо) 1 ч.л. паприки 1 ч.л. чесночного порошка 1 ст.л итальянских трав Соль, перец по вкусу 7 ДЕНЬ 22:16 ЗАВТРАК - Омлет с кето хлебом (2 порции) Ингредиенты 5 яиц 3 горсти свежего шпината 1/2 авокадо 1/2 ч.л чесночного порошка 1/2 ч.л. куркумы 1/4 ч.л. красного перца Чили Соль, перец по вкусу Растительное масло для жарки (я использую масло авокадо) Помидор Кето хлеб* *На моем канале есть рецепты кето хлеба, ссылки ниже: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 23:56 УЖИН - Креветки с овощами Ингредиенты (1 порция) 150гр креветок 1/2 цуккини 1/2 болгарского перца 1/4 качана брокколи 2 горсти нарезанной капусты кейл 1/4 головки красного лука 1 лист сухих водорослей нори Маринад: 2 ст.л. соуса тамари или соевого, 1/2 ч.л. имбиря, 1/2 ч.л. чесночного порошка, 1/8 ч.л. красного перца Чили, cоль и перец по вкусу 25:49 Напитки на КЕТО диете: кофе с маслом МСТ ( 🤍 ), чай, вода Другие КЕТО РЕЦЕПТЫ можно посмотреть тут: 🤍 *iHerb купон на скидку 5-10%: HQZ253 - 🤍?rcode=HQZ253

[Дневник Жирухи] -10 кг за 14 дней. Про БАДы. Кето принципы. Выпуск 4.

24141
1150
222
00:30:22
04.05.2022

🤍 - Телеграм Кристины Храмойкиной Всем привет! Сегодня 4-й выпуск дневника жирухи в котором я расскажу как идет процесс моего похудения, покажу актуальный вес на 3 мая 2022 года. Расскажу про принципы кето, про то, что можно кушать на кето. А также покажу минимальный набор своих добавок, которые я использую сейчас. Выпуски ДНЖ: Выпуск 1: 🤍 Выпуск 2: 🤍 Выпуск 3: 🤍 Выпуск 4: 🤍 Выпуск 5: 🤍 Выпуск 6: 🤍 Выпуск 7: 🤍 Выпуск 8: 🤍 Выпуск 9: 🤍 Выпуск 10: 🤍 Выпуск 11: 🤍 Выпуск 12: 🤍 Выпуск 13: 🤍 Приятного просмотра :) Заходи в наш Интернет-магазин: 🤍 🤍 - Группа ВК. 🤍 - Группа в одноклассниках Записаться онлайн в Студию Грива: 🤍 Качай приложение и запишись через него: 🤍 - ссылка для IOS 🤍 - приложение для ANDROID +7-926-404-02-93 - Телефон CALL-центра Студии Грива (время работы 10.00-22.00) #жир #жируха #жируходи #диета #спорт #красота #здоровье #пп #зож #похудение #какпохудеть #секс #обезжиренный #кето #бады #витамины

Ленивый и быстрый кето торт - без миксера и духовки! | (Кето Рецепты, Десерты)

180840
13319
768
00:06:18
18.05.2021

Друзья, сегодня делюсь с Вами очень простым, ленивым и быстрым, но от этого не менее вкусным рецептом клубнично-шоколадно-кокосового кето торта. Для его приготовления нам не понадобиться сложная техника, даже миксер и духовка не нужны. А со вкусами можно бесконечно экспериментировать. Приятного аппетита! Ингредиенты: БИСКВИТ - 4 куриных яиц - 50 гр эритрита - ароматизатор по желанию - 65 гр кокосовой муки - 10 гр разрыхлителя ШОКОЛАДНЫЙ СЛОЙ - 35 гр какао - 30 гр пудры эритрита - 70 гр воды - 6 гр желатина + 36 гр воды - 65 гр 30% жирности сливок КЛУБНИЧНЫЙ СЛОЙ - 220 гр клубники - 15 гр эритрита КРЕМ - 500 гр кремчиза - 100 гр пудры эритрита - ваниль Если Вам нравятся наши видео, подпишитесь на канал: 🤍 Друзья, канал SHEf doma - это необычный кулинарный канал, где Вы сможете найти рецепты тех блюд и продуктов, которые мы обычно покупаем в магазине. Но так как в последнее время качество магазинных продуктов оставляет желать лучшего, то предлагаем вам готовить все самим с нашей помощью - все гораздо проще, чем кажется. Рецепты как приготовить дома: - хлеб закваска для хлеба хлеб на закваске бездрожжевой хлеб - колбаса ветчина сосиски сардельки рулеты - сгущенка - мороженое все это и не только теперь Вы можете готовить для себя и своих любимых САМИ! А также тем, кто следит за своей фигурой и придерживается жировой низкоуглеводной кето диеты, добро пожаловать в наш плейлист "Кето рецепты" Плейлист «КЕТО РЕЦЕПТЫ» 🤍 Плейлист «ГОТОВЬ САМ! НЕ ПОКУПАЙ ГОТОВОЕ В МАГАЗИНЕ» 🤍 Плейлист «КОЛБАСНАЯ ТЕМА» 🤍 Плейлист «Хлеб и несладкая выпечка» 🤍 Плейлист «С тестом ФИЛО» 🤍 Плейлист «На сладенькое» 🤍 Плейлист «САМА в ШОКЕ» 🤍 Плейлист «Супы» 🤍 Плейлист «Вторые блюда» 🤍 Плейлист «Турецкая кухня» 🤍 Плейлист «ПОПУЛЯРНОЕ» 🤍 По всем вопросам сотрудничества и рекламы обращайтесь по e-mail: contact🤍shefdoma.com

Кето диета - ползи и вреди

3839
38
0
00:05:36
07.11.2019

Какво е кето диета. Какви са ползите и какви са вредите й за организма ни. В кои случаи е препоръчителна? #кето #диета Отговаря Катя Николова - диетолог във фитнес и спа център "Pulse Fitness & Spa Bulgaria": 🤍

Кето козунак

200
5
0
00:01:22
12.04.2022

Вижте рецептата: 🤍 Традиционен великденски козунак в нетрадиционна кето версия - без брашно и захар.

Что нельзя есть на кето диете?│Запрещенные продукты на кето диете

16807
808
143
00:05:20
14.04.2021

Решил записать видео о самом популярном вопросе задаваемом мне: что нельзя есть на кето диете и есть ли какие-нибудь запрещенные продукты на кето диете? Конечно есть! ПОЖАЛУЙСТА, ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: 🤍 Запрещенные продукты на кето существуют , как и на любой другой диете, поэтому представляю вашему вниманию полный список о том, что нельзя есть на безуглеводной диете? В прошлом ролике записал видео о то, что едят на кето и список получился очень большим, что скорее запутал новичков, поэтому сегодня разберем запрещенные продукты кето. Этот ролик будет полезным не только сторонникам кето, но и другим людям, следящим за своим здоровьем и фигурой, в особенности новичкам, потому что нельзя есть на низкоуглеводной диете продукты с высоким содержанием углеводов, а эти запрещенные продукты при похудении даже в небольших количествах замедлят ваш результат. Досмотрите видео запрещенные продукты на низкоуглеводной диете до конца и вы узнаете тему следующего ролика, который выйдет в ближайшие выходные. Уверен, вам будет интересно и полезно! #чтонельзяестьнакетодиете #кетодиета #кетопродукты Мои ссылки: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍

НЕ ДИЕТА, а ВОСТОРГ! Подборка КЕТО УЖИНОВ или ОБЕДОВ! Кето Марафон!

262071
13805
504
00:04:06
06.02.2021

Привет друзья, в этом видео я приготовлю несколько кето рецептов + домашний кето майонез! 1.03 у нас с Алисой 🤍ХУДЕТЬ ВКУСНО стартует КЕТО МАРАФОН! ВСЕ ПОДРОБНОСТИ И ЗАПИСЬ НА НАШЕМ САЙТЕ - 🤍 КОЛИЧЕСТВО МЕСТ СТРОГО ОГРАНИЧЕНО! ЖДЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ХУДЕТЬ НА ПРАВИЛЬНОМ КЕТО! #кето #питание #рецепты ИНГРЕДИЕНТЫ: Кето салат филе куриных бедер - 250 гр бекон - 70 гр спелый авокадо - 250 гр; отварные яйца - 3 шт; майонез - 2 ст ложки соль по вкусу 239,6 ккал на 100 грамм, Б-12,4; Ж-20; У-2,3 Кето майонез 1 яйцо; 120 мл масла; соль, горчица по вкусу 665 ккал на 100 грамм, Б-3,9; Ж-71,8; У-0,2 Кето котлетки филе куриных бедер - 500 грамм; сыр пармезан - 40 грамм; сыр сливочный - 60 грамм; зеленый лук - 50 грамм; яйцо - 1 шт; ореховая мука 1 ст ложка, (в озвучке видео ошиблась) соль - 0,4 ч. ложки оливковое масло для обжарки - 4-5 ст ложек 236 ккал на 100 грамм, Б-19,6; Ж-16,6 У-2,1 На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! 🤍 Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!) 🤍 НЕ ДИЕТА, а ВОСТОРГ! Подборка КЕТО УЖИНОВ или ОБЕДОВ! Кето Марафон! 🤍

ЗА ПРОДУКТАМИ ДЛЯ КЕТО ПИТАНИЯ

250018
7485
589
00:12:58
17.09.2020

#КетоДиета#похудеть#Кето# Всем привет! Сегодня мы для Вас покажем какие продукты можно покупать для Кето питания. Подпишись на канал 🤍 = Подпишись на новый канал с Рецептами Жизнь на Кето 🤍 Плейлист с Кето рецептами для похудения 🤍 Смалец, топленое сало 🤍

Быстро и вкусно! Заливной кето пирог с мясом | (Кето Рецепты, Диабетические, Безглютеновые)

12729
1675
112
00:04:33
31.05.2022

❤Поддержать канал и выход новых роликов финансовой помощью: Карта Сбербанка:4276420050372290 🤍 По всем вопросам сотрудничества и рекламы обращайтесь по e-mail: contact🤍shefdoma.com Если Вам нравятся наши видео, подпишитесь на наш YouTube канал: 🤍 Мы в Яндекс Дзен: 🤍 Мы в Инстаграм: 🤍shefdomablog Мы в Rutube: 🤍 Друзья, сегодня делюсь с Вами классным рецептом заливного кето пирога с мясом - готовится очень быстро, а результат потрясающий. Приятного аппетита! Ингредиенты: Тесто: - 4 куриных яйца - 10 гр разрыхлителя - соль - 35 гр муки мелкого помола (если мука крупного помола, ее понадобиться больше) Начинка: - 250 гр говяжего фарша - 2 небольших сладких зеленых перца - горсть шампиньонов - соль, черный молотый перец - 1/2 ст.л. томатной пасты Друзья, канал SHEf doma - это необычный кулинарный канал, где Вы сможете найти рецепты тех блюд и продуктов, которые мы обычно покупаем в магазине. Но так как в последнее время качество магазинных продуктов оставляет желать лучшего, то предлагаем вам готовить все самим с нашей помощью - все гораздо проще, чем кажется. Рецепты как приготовить дома: - хлеб закваска для хлеба хлеб на закваске бездрожжевой хлеб - колбаса ветчина сосиски сардельки рулеты - сгущенка - мороженое все это и не только теперь Вы можете готовить для себя и своих любимых САМИ! А также тем, кто следит за своей фигурой и придерживается жировой низкоуглеводной кето диеты, добро пожаловать в наш плейлист "Кето рецепты" Плейлист «КЕТО РЕЦЕПТЫ» 🤍 Плейлист «ГОТОВЬ САМ! НЕ ПОКУПАЙ ГОТОВОЕ В МАГАЗИНЕ» 🤍 Плейлист «КОЛБАСНАЯ ТЕМА» 🤍 Плейлист «Хлеб и несладкая выпечка» 🤍 Плейлист «С тестом ФИЛО» 🤍 Плейлист «На сладенькое» 🤍 Плейлист «САМА в ШОКЕ» 🤍 Плейлист «Супы» 🤍 Плейлист «Вторые блюда» 🤍 Плейлист «Турецкая кухня» 🤍 Плейлист «ПОПУЛЯРНОЕ» 🤍

БОМБОЧКИ! Кето РАФАЭЛЛО, ТИРАМИСУ и др. Кето бисквит | (Кето рецепты, десерты)

51476
4665
191
00:06:45
06.04.2021

Друзья, сегодня в кето теме делюсь с Вами потрясающим рецептом десерта и самой идеей его воплощения - это десертные бомбочки - порционный десерт с бесконечным количество вариаций - рафаэлло, тирамису, ореховые, ягодные, мармеладные и т.д. Поверьте, никто не может устоять перед этими бомбочками - и все это КЕТО! Попробуйте! И помните - диета должна быть вкусной! Приятного аппетита! Ингредиенты: БИСКВИТ - 4 куриных яиц - 50 гр эритрита - ароматизатор по желанию - 65 гр кокосовой муки - 10 гр разрыхлителя - 1 неполная ст.л.какао КРЕМ - 460 гр кремчиза - 95 гр пудры эритрита - 8 гр фильтрованного кофе (для варианта тирамису) НАЧИНКИ - кето-ганаш (10 гр кето-френдли шоколада + 10 гр сливок жирностью 30%) - очищенный миндаль/фундук - кокосовая стружка ОБСЫПКА - какао, дробленый орех, кокосовая стружка По всем вопросам сотрудничества и рекламы обращайтесь по e-mail: contact🤍shefdoma.com Друзья, канал SHEf doma - это необычный кулинарный канал, где Вы сможете найти рецепты тех блюд и продуктов, которые мы обычно покупаем в магазине. Но так как в последнее время качество магазинных продуктов оставляет желать лучшего, то предлагаем вам готовить все самим с нашей помощью - все гораздо проще, чем кажется. Рецепты как приготовить дома: - хлеб закваска для хлеба хлеб на закваске бездрожжевой хлеб - колбаса ветчина сосиски сардельки рулеты - сгущенка - мороженое все это и не только теперь Вы можете готовить для себя и своих любимых САМИ! А также тем, кто следит за своей фигурой и придерживается жировой низкоуглеводной кето диеты, добро пожаловать в наш плейлист "Кето рецепты" Плейлист «КЕТО РЕЦЕПТЫ» 🤍 Плейлист «ГОТОВЬ САМ! НЕ ПОКУПАЙ ГОТОВОЕ В МАГАЗИНЕ» 🤍 Плейлист «КОЛБАСНАЯ ТЕМА» 🤍 Плейлист «САМА в ШОКЕ» 🤍 Плейлист «Супы» 🤍 Плейлист «Вторые блюда» 🤍 Плейлист «Турецкая кухня» 🤍 Плейлист «На сладенькое» 🤍 Плейлист «С тестом ФИЛО» 🤍 Плейлист «Хлеб и несладкая выпечка» 🤍 Плейлист «ПОПУЛЯРНОЕ» 🤍

КЕТО МАРАФОН 2//ДЕНЬ 2//ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА//КЕТО ТАРЕЛКИ//Кето тарелочки #кеторецепты

3561
158
31
00:12:43
20.02.2022

ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ 11ч Творожная запеканка: продукты на 4 порции Творог 9% 500г Яйцо 4 шт. 220г Сливки 33% 50г Масло кокосовое или сливочное 50г Кокосовая мука 30г Разрыхлитель 5г Соль Подсластитель Сметана 20% 20г Клубничное варенье 35г Рецепт варенья 🤍 ВТОРОЙ ПРИЕМ ПИЩИ 15ч Гуляш с пюре Желудочки куриные 300г в сыром виде Лук 25г масло д/ж 5г томатная паста 20г Цветная капуста 200г Оливковое масло 5г Специи Зелень Квашеная капуста 100г За день 1043 ккал У13% Ж53% Б 34% Углеводы 33,18г в т.ч. клетчатка 17г (норма для женщин на кето до 30г) Пользуюсь приложением FatSecret * МОЙ ДЗЕН 🤍 ☑️ ✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте 👍, мне будет приятно 🥰 —————————————————————— 🔔 Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео 🎥 Я в Инстаграм 🤍 Я в контакте 🤍 Моя группа в контакте 🤍 Для сотрудничества и рекламы 🤍 * Ивановский текстиль и трикотаж по низким ценам на сайте grandstock.ru 🤍 Хотите получить скидку? Воспользуйтесь моим промокодом ZZPIC6GC3 и получите скидку 4% на весь заказ * Вы можете начать зарабатывать в Youtube на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе. Вам будут платить независимо в какой стране вы живете. Любыми способами: PayPal, Webmoney, деньги на ваш банковский счет и т. д. Просто попробуйте. Вот Ссылка для Подачи Заявки: 🤍 #иринавоскресенская

КЕТО ХЛЯБ с плънка

742
14
0
00:07:05
24.03.2022

Здравейте, приятели! Честита първа пролет! Както обещах ето и втората рецепта за КЕТО хляб. Надявам се да ви хареса, и не забравяйте да ми оставите коментар. Целувки, Златка! Приятно гледане! ❤ IG: 🤍 ❤ Пишете ми: markova.zlati🤍gmail.com –––––––––––––––––––––––––––––– Не забравяй: ❤ харесай това видео, за да ме подкрепиш ❤ абонирай се за канала ми и натисни камбанката за известия КЕТО хляб с плънка Без глутен, Кето, Режими и Нисковъглехидратни 100 гр. Бадемово брашно 1 ч. л бакпулвер 1ч.л сол 50 мл. Зехтин/ може и разтопено краве масло да използвате 2 яйца 2 с. л крема сирене/ може да замените с 2 с.л заквасена сметана Всички съставки се смесват и остават на страна за 5 минути. Фурната се загрява на 180 градуса. Във форма за печене се изсипва половината от сместа и върху нея се слага плънката. Плънка: 50 гр. бекон нарязан/ може шунка 50 гр. Моцарела – настъргана/ може кашкавал – настърган След плънката се покрива с останалата смес от бадемовото тесто и се поръсва със любимите ви семена. Печем на 180 градуса за около 30 минути. Добър апетит!

Ленивый кето десерт за 15 минут! Кето трайфл | (Кето Десерты, Диабетические, Безглютеновые)

44276
4454
151
00:05:02
22.03.2022

Друзья, сегодня делюсь с Вами рецептом потрясающе вкусного и при этом очень простого и быстрого в исполнении кето десерта - кето трайфл. Показываю ягодную версию, но вариаций этого десерта очень много, и готовится он всего за 15 минут - идеально на случай побаловать себя здесь и сейчас. Приятного аппетита! Ингредиенты: КРОШКА - 100 гр миндальной муки - 40 гр кокосовой муки - 10 гр пудры эритрита - 1 ст.л. слив.масла ЯГОДНЫЙ СЛОЙ - 3 горсти черной смородины - 1,5 горсти малины - 10-15 гр пудры эритрита КРЕМ - 200 гр кремчиза - 100 гр сливок жирностью 30% - ароматизатор “карамель” - 40 гр пудры эритрита Если Вам нравятся наши видео, подпишитесь на канал: 🤍 Мы в Яндекс Дзен: 🤍 Мы в Инстаграм: 🤍shefdomablog Друзья, канал SHEf doma - это необычный кулинарный канал, где Вы сможете найти рецепты тех блюд и продуктов, которые мы обычно покупаем в магазине. Но так как в последнее время качество магазинных продуктов оставляет желать лучшего, то предлагаем вам готовить все самим с нашей помощью - все гораздо проще, чем кажется. Рецепты как приготовить дома: - хлеб закваска для хлеба хлеб на закваске бездрожжевой хлеб - колбаса ветчина сосиски сардельки рулеты - сгущенка - мороженое все это и не только теперь Вы можете готовить для себя и своих любимых САМИ! А также тем, кто следит за своей фигурой и придерживается жировой низкоуглеводной кето диеты, добро пожаловать в наш плейлист "Кето рецепты" Плейлист «КЕТО РЕЦЕПТЫ» 🤍 Плейлист «ГОТОВЬ САМ! НЕ ПОКУПАЙ ГОТОВОЕ В МАГАЗИНЕ» 🤍 Плейлист «КОЛБАСНАЯ ТЕМА» 🤍 Плейлист «Хлеб и несладкая выпечка» 🤍 Плейлист «С тестом ФИЛО» 🤍 Плейлист «На сладенькое» 🤍 Плейлист «САМА в ШОКЕ» 🤍 Плейлист «Супы» 🤍 Плейлист «Вторые блюда» 🤍 Плейлист «Турецкая кухня» 🤍 Плейлист «ПОПУЛЯРНОЕ» 🤍 По всем вопросам сотрудничества и рекламы обращайтесь по e-mail: contact🤍shefdoma.com

KETO Ice Cream Recipe LOW Carb Vanilla Ice Cream/КЕТО Сладолед Ниско Въглехидратен Ванилов Сладолед

13231
214
29
00:05:41
21.06.2022

Привет 🙋‍♂️приятели и добре дошли в моя канал! Не забравяйте да натиснете бутона Subscribe 🔔 за да се абонирате за моя канал, харесайте, коментирайте и споделите това видео с приятели. Рецептата днес е: КЕТО Сладолед! Ниско Въглехидратен Ванилов Сладолед! Продукти: *250 мл течна сметана - 30-35% масленост 1 ч.л. течна ванилия 1/2 ванилова шушулка 3 с.л. равни подсладител на прах по ваш вкус! *Това са продукти за единична доза! Аз правя в клипа двойна доза. Макроси за Кето сладолед (на топка) Приблизително 3 топки сладолед: 275 калории 28 г мазнини 2 г въглехидрати 0 г фибри 2 нетни въглехидрати 2 г протеин Кето Нутела: 🤍 #бонапети Welcome to my channel! If you are a new to the channel, please smash the Subscribe button 🔔. The recipe of the day is: KETO Ice Cream Recipe | LOW Carb Vanilla Ice Cream! Ingredients: * 250 ml heavy cream - 30-35% fat 1 tsp liquid vanilla extract 1/2 vanilla pod 3 tbsp. equal sweetener powder to your liking! * These are single dose ingredients! I make a double dose in the video. KETO Ice Cream Macros (per scoop) Approximately 3 scoops: 275 Calories 28 g Fat 2 g Carbs 0 g Fiber 2 Net Carbs 2 g Protein Keto Nutella: 🤍 Facebook група само за уредите на Ninja foodi: 🤍 Може да ме последвате в Instagram: 🤍 Също така и на Facebook страницата ми: 🤍 #ninjashark #ninjafoodi #ninjagrill #healthyfood #food #ninjafoodigrill #ninjaairfryer #ninjaPot #ninjaprocessor #ninjabbq #foodconnection #ninjafoodimaxop500uk #op500uk #ninja #ninjafoodimax #KETO #IceCream #Recipe #LOW #Carb #VanillaIceCream #homemade #handmade #crafted #teste #delicious #gergous #dessert #heaven #recipe #quick #easy #healthyfood #foodporn #КЕТО #Сладолед #Ниско #Въглехидратен #Ванилов #Сладолед #домашен #лесен #вкусен #бърз #десерт #здравословен Надявам се това видео да Ви е харесало и да Ви е било полезно. До скоро приятели за мен беше чест!

Какво става ако спреш диетата / Начало на диета / Кето влог / Ден 80 / Кето диета / Кето режим

1433
40
3
00:10:04
03.01.2020

Така.. След тридневно прекъсване на режима се наложи да започна отначало. Много трудно начало. Разбрах каква е цената на излизането от кетоза. Определено следващия път бих се замислила дали искам да си причиня такова нещо отново!

НЕ ДИЕТА, а ВОСТОРГ! ВКУСНЕЙШИЕ КЕТО ДЕСЕРТЫ на Которых Худеть Одно УДОВОЛЬСТВИЕ! 4 Рецепта!

60684
3399
106
00:04:02
03.04.2021

▶️ЗАПИСЬ на КЕТО МАРАФОН 🤍 ▶️Промокод на скидку 20% VESNA 🔥 УСПЕЙ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ! СТАРТУЕМ 5.04 🔥 Много полезной информации по похудению у меня в Инстаграм - 🤍 ВКУСНЕЙШИЕ КЕТО ДЕСЕРТЫ на Которых Худеть Одно УДОВОЛЬСТВИЕ! 4 Рецепта! Ешь и Худей! #кето #десерты #похудение #питание ИНГРЕДИЕНТЫ: ШОКОЛАДНЫЙ КЕТО КЕКС В КРУЖКЕ кокосовое масло - 1 ст ложка кокосовые сливки - 1 ст ложка; какао-порошок - 2 ст ложки; миндальная мука - 2 ст ложки; разрыхлитель - 0,5 ч ложки; эритрит - 1-2 ст ложки КБЖУ на всю порцию 403,16/13,93/33,51/14,68 КЕТО ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА авокадо - 150 гр; какао-порошок - 30 гр; миндальная мука - 60 гр; кокосовая мука - 60 гр; кокосовое масло 2 ст ложки подсластитель по вкусу , у меня это 2 гр стевии КБЖУ на 100 гр 420,76 11,1/34,67/18,34 КЕТО БАУНТИ кокосовая стружка - 60 гр; кокосовые сливки - 60 мл; эритрит - 2-3 ст ложки; темный шоколад без сахара - 60 гр; КБЖУ на 100 гр 374/6,44/31,87/15,17 КОКОСОВЫЕ КЕТО СЫРНИКИ творог 9% - 400 гр; яйцо - 1 шт; эритрит - 1-2 ст ложки; кокосовая мука - 2 ст ложки; кокосовое масло для обжарки - 2 ст ложки; КБЖУ на 100 гр 283,19/18,18/19,70/7,46 На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! 🤍 Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!) 🤍 НЕ ДИЕТА, а ВОСТОРГ! ВКУСНЕЙШИЕ КЕТО ДЕСЕРТЫ на Которых Худеть Одно УДОВОЛЬСТВИЕ! 4 Рецепта! 🤍

Назад
Что ищут прямо сейчас на
кето кормдляперепелов طريفة aram zam zam karaoke 2.1 колонки LCV суперкубок беларуси доброеэндуро витя АК Уход за фаленопсисом димас блог profesör слежка челлендж Bremen Walle покупки из фикс прайс hbm2 гуркин лучшие голы النترا игра с открытым миром на андроид Курбан